糖尿病的「大冤家」找到了！

糖尿病的「大冤家」找到了，放開你的肚皮吃，穩定血糖堪比胰島素 1.山藥，山藥在日常生活中是非常常見的蔬菜，山藥含有大量的膳食纖維，可以有效的提高人體的代謝能力，幫助人體排出多餘的糖分，穩定血糖。

2.番茄，番茄是日常生活中非常常見的蔬菜，番茄中含有大量的番茄紅素，番茄紅素可以促進人體胰島素的分泌，幫助人體穩定體內的血糖效果是非常的好的。

3.肉桂，其實糖尿病患者在平時常吃一些肉桂，也是非常不錯的選擇，肉桂是常見的一種調味品，而且在肉桂中還有豐富的營養元素，還可以起到健脾暖胃的效果，而且還可以有效的促進體內胰島素的分泌，從而起到輔助降血糖的功效。

4.苦蕎，苦蕎中含有的黃酮類物質、蘆丁可以清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效，是現代「富貴病」的剋星。長期飲用能降低血壓和血糖。苦蕎茶含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降血糖效果非常好。