女人缺少黃體酮，都有哪些表現？身體有些變化可能是悄悄給你提醒

黃體酮是由女人卵巢黃體分泌出來的一種天然孕激素，黃體酮對女人的子宮內膜形態等各個變化都有著很大的影響，也是女人維持妊娠必備的激素，黃體酮的主要作用就是保護女人的子宮內膜，如果女人一旦缺乏黃體酮，那麼子宮內膜可能就會變得比較薄或者子宮內膜裡血管也會特別容易受到刺激，在平時的生活中，女人一旦缺乏黃體酮，可能就會發生月經紊亂等一些問題，特別是女人步入更年期之後，因為內分泌出現了紊亂，所以讓體內雌激素和黃體酮分泌越來越少，很有可能會讓身體出現一些不舒服的癥狀，所以黃體酮對女人的重要性相信不用小編說大家應該也是清楚的，那麼女人缺少黃體酮的時候，身體都會有哪些表現呢？其實有一些變化，可能就是在悄悄的給你提醒，今天就跟隨著小編具體來了解一下吧。

女人缺少黃體酮，都有哪些表現？身體有些變化可能是悄悄給你提醒

首先，通過觀察月經：生活中很多女人都認為月經只是出血的短短的那7天，其實完整的月經周期應該保持在14天左右，也包括女人的排卵期，女人卵巢裡面的卵泡慢慢的發育，成熟以後可能就會突出在卵巢表面，進而形成黃體，促進黃體酮的分泌，身體一旦出現黃體不足，黃體酮的數量或許也會跟隨著減少這樣的話，無形之間就縮短了女人的月經周期，伴隨著下腹疼痛等一些癥狀。

其次，觀察女性乳房：女人在青春期的階段開始受黃體酮和雌激素的共同影響，乳房就慢慢的進行發育了，一直到40來歲出現更年期之後也有可能受體內激素變化，繼而讓乳房形狀很難維持在之前的狀態，並且出現下垂縮小等一些現象大大增加了，患上乳腺結節，乳腺增生等一些乳腺疾病的概率，所以女人在平時可以試著留意一下自己的乳房形態，並且平時也應該多多注意補充雌激素和進行黃體酮調理，只有這樣才可以保障女人的乳腺健康。

最後，監測體溫：黃體酮是保障女人正常生理活動的一個必需物質，幫女兒維持正常的月經和規律的周期女人身體分泌出黃體同時也有可能伴隨著輕度升高體溫，具體表現為月經周期黃體基礎體溫就呈現出偏高的情況，如果女人在排卵期過後，經常伴隨著手腳冰冷，身體特別怕冷的情況，那麼你就可以監測一下體溫了，和黃體期進行一個明確的對比，這樣的話就能夠判斷自己有沒有缺少黃體酮了。

黃體酮還有一種說法稱之為孕酮，它對女人的生育能力有著很關鍵的影響，正處於備孕中的女人可以試著檢查一下黃體酮有沒有缺乏，在平時生活中也可以試著吃一些可以補充黃體酮的食物，就比如常見的大豆製品，奇異果等等，這些都是不錯的選擇，都可以有效調節體內的激素水準，延緩女人的衰老速度，希望大家可以試一試。