瑜伽是聯繫所有，和你有關的事物

公開日: 2018-09-24

瑜伽不是單純的體式動作

不在於你能完成如何高難度動作

而是在練習後能達到身心靈平和

形成一種良好的為人處事的態度和習慣

瑜伽是聯繫所有和你有關的事物

達到自然萬物和諧

瑜伽練的好不好不看體式難度

瑜伽是一體一動練出身心和諧讓人身心寬闊

而練成難度則身心俱勞

TAG: |

相關文章
用一顆瑜伽的心，憧憬著每一個想要的明天

2018-10-11

有種美根本不用看臉光是背影就美到令人窒息今天分享一波高能瑜伽圖片人體與美景的和諧加上高難度的瑜伽體式每一張都像是經典練習瑜伽。不僅擁有更美好的肉體而且擁有更加有愛的靈魂 TAG: |
體式的習練，不應隻停留在身體層面

2018-08-02

在這個快餐時代我們真正的明白瑜伽最終的目的約束心靈的變化意識的波動而回歸內在開啟內在的光明體式的習練不是隻停留在身體層面我們要拒絕為了迎合這個社會迎合需求而去炫高難度體式 TAG: |
練瑜伽的本意就在於量力而行、順應身體

2019-03-11

一個人的瑜伽練得好不好不是看他的體式做得有多高難度腳是否能放頭上去或者做各種難度扭曲的動作而是看他是否越來越能夠與萬物很好的連接、相處有的人瑜伽體式做得越來越好，卻越來越極端難相處處事態度越來越傲；
高難度瑜伽動作，塑造完美體型，輔助物讓人羨慕

2018-08-13

小伽語錄：想要身材棒，少吃多動才是王道！很多人一說到高難度動作就要抖三抖，覺得自己絕對做不了。但其實並沒有那麼難，真的想練習的話，下定決心一定能練好的，看看人家，用瑜伽練出好身材，有時候還藉助輔助物，
別擔心瑜伽動作有難度，我幫助你們分解，輕鬆完成

2018-11-12

練瑜伽真的害怕高難度體式，想要輕鬆，就要學會分解體式練習瑜伽最害怕的應該就是瑜伽難度問題了，難度太小的體式練習起來沒有挑戰性，難度太大的體式看著複雜，沒有辦法練習，今天我就教給你們應該如何分解有難度的
瑜伽練習心態最重要，高難度動作只是輔助，堅持不懈才能收穫美麗

2019-07-17

"文章導讀：瑜伽練習心態最重要，高難度動作只是輔助，堅持不懈才能收穫美麗！作為瑜伽運動的踐行者，在瑜伽路途上見證了許多，很多人在瑜伽練習中來來往往，但最終堅持下來的卻百裡無一。瑜伽不是一時興起的衝動
瘦子增肌指南？！你要的終於來了！！！

2019-05-15

世界上沒有相同的兩片樹葉卻有無數相似的瘦子「對於入門訓練者來說，過高的訓練頻率、和訓練不匹配的飲食作息規律、不自信的心理狀態、很難走出訓練舒適區，不願增大訓練強度、與訓練目標背道而馳的訓練方式、被增重
瑜伽這7大禁忌，你犯了沒有？再不改正就晚了！

2018-08-22

文：Megan|畫：五三三瑜伽不是高難度體式的「較量」，不是與他人的競爭、攀比；瑜伽，是與前一天的自己相比較更優秀了一點點，動作更到位了一點點！從身體的感知引導瑜伽練習！瑜伽習練前後1小時最好不
練習瑜伽，這些生理學原理，你一定要了解。

2019-04-21

在運動生理學中，有關運動的6個基本原理是保持身體健康和身心和諧的關鍵，這些原理對瑜伽體式練習與傳統運動項目一樣實用。個體差異原理由於每個人的身體和思想都是不同的，因此每個人對瑜伽體式練習的反應也不同
致敬6.21國際瑜伽日，跟世界一起瑜伽！

2019-06-22

瑜伽是一種行之有效的古老健身術，起源於5000多年前的印度，能達到身體、心靈與精神和諧統一，從而帶給我們健康和福祉。每年的6月21日（夏至），世界各地瑜伽練習者、官方機構和民間組織都會以不同的形式來慶

獲得更多的PTT最新消息

按讚加入粉絲團