血壓高，平時用什麼泡水飲用好？原來一直做錯了這麼多年！

血壓高，平時用什麼泡水飲用好？血壓高不同於高血壓，高血壓是指體循環動脈血壓收縮壓和舒張壓長時間高於正常範圍的一種狀態。而血壓高可以是指高血壓，也可以指個體血壓比同齡人群血壓均值要高出許多，但未達到高血壓程度的狀態，這種情況長期下去有誘發高血壓的可能。因此，無論是血壓高還是高血壓，都需要進行降壓調理。導致人血壓高的原因有很多，除先天遺傳外，食鹽過多，精神緊張、缺乏運動、抽煙酗酒、肥胖等也是常見的誘發因素。通常情況下，若未達到高血壓水準，將上述不良因素糾正一段時間後，血壓大都能有所降低。當然，若有需要，通過飲用一些具有降壓作用的茶方，也是可以起到輔助降壓作用的。

高血壓分惡性高血壓，N級高血壓、2級高血壓、輕度高血壓。惡性高血壓，血壓值為220/120每天要用藥物長期治療，同時服用治療心臟葯。還包括降脂葯，軟化血管類藥物，穩定高血壓，保持血壓正常值。N級高血壓屬於重度。通常血壓在180/100左右。以及2級高血壓是160/95左右也要用藥物治療，來維持血壓正常。輕度高血壓如果處在青年時期，沒有其它疾病，可以通過鍛煉，改變生活習慣，少油膩，少高脂肪，可以輔助用一些如:決明子+菊花泡水當茶飲，絞股蘭+山楂泡水日服，都可以幫助調脂降壓。是不錯的選擇。其它高血壓患者也可以用同上方法，輔助降血壓。

「菊花、夏枯草、決明子」，經現代藥理研究，均具有降壓作用。研究擬中藥藥茶滋腎平肝、化瘀，方中桑寄生補肝腎，鉤藤、菊花平抑肝陽，決明子益肝滋腎，山楂化瘀;葛根能直接擴張血管，使外周阻力下降，而有明顯降壓作用，能較好緩解高血壓患者的「項緊」癥狀;松針對血壓可雙向調節，同時可以治療高血壓相關疾病腦中風、動脈硬化;桑寄生、山楂具有降壓、利尿作用。該配伍中藥藥茶具有服用方便、價格低廉、純天然、服用安全等優點，易被患者接受，依從性好，對於高血壓患者鞏固及提高降壓療效均有裨益，又可消除高血壓病引起及服用降壓藥帶來的各種不適癥狀，如頭痛、頭暈、耳鳴、目赤、肢體麻木等，有利於緩解患者緊張的精神狀態，舒張動脈血管，使血壓平穩下降。

荷葉茶：荷葉泡茶具有擴張血管，清熱及降血壓的功效效。輔助治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張，洗凈切的碎些，加入適量的水，煮沸後代茶飲用。講個病例：一位患高血壓多年的60歲老太，身體較胖，一直吃著降壓藥，可是，一到夏天，她就很發愁。她血壓高，身材很胖，怕熱，因此，血壓到了夏天忽高忽低，控制的不好，經常頭疼失眠。後來，中醫叫她吃藥的同時，試用荷葉茶，效果不錯，服用2個月，她的血壓平穩多了，而且她的體重也減輕了一些（荷葉還有去脂的功效），睡眠也好多了。

決明子是生活中常見的一類中藥，其有著清肝明目，潤腸通便之功效。而現代研究表明，決明子還有降血壓、降血脂的效果，因此，日常飲用決明子茶，對降低血壓，改善高血壓引起的頭暈目眩，視物不清等癥狀有一定作用。決明子味苦、甘而性涼。決明子中含有決明素、大黃酚等成分，具有降壓、抗菌、降低膽固醇的作用。老年人飲用還有助於大便通暢、明目等保健作用。脾胃虛寒、氣血不足者不宜飲用。