孕期飲食：懷孕期間可以吃速食麵嗎？孕婦吃泡麵對胎兒有何利弊？

對於泡麵，很多人是又愛又恨。愛的是它的味道確實是好，回想起有時候坐火車的時候，車廂裡要是有人吃泡麵的話，整個車廂都能聞到那種香噴噴的味道，所以忍不住自己有時候也吃幾次。

恨的是，這東西吃多了真的不好。我有一個男性朋友，大概三十多歲。因為他去外地工作了一段時間，回來請我吃飯。於是我到達他約定的餐廳時，看著他的臉大吃一驚。

因為他本來是一個白白凈凈的男生，但這次見他卻發現兩邊臉龐都長了黑斑一大片。我問他是怎麼引起的，他說自己由於工作忙，接連吃了三四個月的泡麵，所以臉就變那個樣子了。

因為泡麵一般熱量高、營養少，有的泡麵含有不少添加劑、防腐劑等，吃多了不但身體缺乏營養，而且有太多需要肝臟解毒和代謝的東西排不出去，所以他的臉上就形成了大片肝斑。

那麼，孕婦可不可以吃泡麵呢？

很多孕媽媽顧問：孕婦可以不可以吃泡麵？

孕婦可以吃泡麵的。因為很多孕媽媽特別是孕早期的孕婦，她們早孕反應嚴重，弄得自己沒有胃口，有時候也想吃點泡麵解饞也是可以的。

但根據我以上的描述與分析，孕媽媽們也知道泡麵可以吃但還是盡量少吃點吧。每個人的胃容量就那麼大，泡麵吃多了也影響進食其他有營養的食物，造成自己的營養不好也會使胎盤供血不足，從而影響到胎兒寶寶的發育。

建議在煮泡麵的時候盡量放點蔬菜、肉或者蛋之類的一起煮，這樣營養就會好些。吃完泡麵一到兩個鐘頭左右，建議孕媽媽吃一些新鮮水果，可以綜合一下體內毒素，給自己健康加分。祝大家好孕！