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前幾天在小紅書上發了一篇防曬合集，好多小夥伴感興趣，想要更清楚了解下自己適合哪種防曬，
眼看著氣象越來越暖，出去撒歡的時間越來越多，今天我們就認真說說防曬這件大事兒；
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一年四季都要防曬！紫外線會殺傷皮膚細胞，引起皮膚老化、變黑和損傷。 做好防曬措施，不僅是為了防曬黑，更重要的是讓我們的皮膚老得慢一些，
所以說，養兒不防老，防曬才防老啊！
1、沒有太陽也要防曬？
沒有太陽也要防曬？
很多人的第一反應可能是，沒太陽又不會曬到，防個鬼啊！？
△ 你看看 中國天氣局給出的一年中紫外線變化情況
2、UVA和 UVB 是什麼東西？
我們都知道，能夠支撐皮膚不出皺紋、不下垂的「骨架」是真皮層。
真皮層所含有的膠原蛋白、彈性蛋白最容易受到太陽光的影響，尤其是「UVA」的「長波紫外線」，對我們的皮膚影響最大，長波紫外線還有個恐怖的名字是曬黑段??
△ UVA讓皮膚老化，UVB曬傷皮膚
這個波段的紫外線能夠直達真皮層淺層，刺激黑色素增多，導致皮膚曬黑，出現色斑、皺紋甚至嚴重的還會導致皮膚腫瘤~
而且 UVA 在春季最強，即便是陰天下雨的時候，也能夠穿透雲層到達地面，所以不管有沒有太陽，出去賞花的時候一定要塗防曬！
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UVB 是短波紫外線，穿透能力沒有UVB 強，在夏季最強，主要會對皮膚表皮造成傷害，比如說常見的夏季曬傷情況；
在防曬霜裡，SPF 就是抵抗 UVB的， 主要夏天防曬傷；PA是針對 UVA，也就是防曬紅和抗光老化的，所以要盡量選擇 SPF 和 PA 兼備的防曬霜；
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經常會有小仙女在評論裡問我，如果一天不出門當個廢宅是不是就不用塗防曬了？
當然不是；有沒有發現：如果經常坐在窗戶旁邊的工位上，皮膚就特別容易出現暗黃和曬斑；
我之前有個保養特別好的領導，兒子都已經快高考了，臉一點都沒垮，反而很緊緻，她說自己的秘密除了控制飲食就是防曬，就算坐飛機選座的時候都避開窗口的座位，高空的紫外線特彆強，對皮膚的傷害非常大；
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3、怎麼科學防曬？
防曬的本質就是防紫外線，所以能夠隔絕紫外線對身體傷害的方法，都是有效的方法，我最推薦的防曬是WHO（世界衛生組織）倡導的防曬ABC原則；
A = Avoid
B = Block
C = Cream
A = Avoid
躲避、避免被陽光照射到。在外盡量要走蔭涼的地方，減少在10點-16點間進行較多的戶外活動；
B = Block
遮擋，也就是硬防曬。隨便一把不透光的傘，防曬力都比防曬霜要好。戴帽子、戴墨鏡、穿長袖，都是對肌膚既無負擔又安全有效的防曬方法;
C = Cream
防曬霜，當以上兩種方式無法提供足夠保護，比如游泳時，再啟動C原則；
簡單來說就是，能不曬就不曬，實在要直面陽光，優先考慮帽子、防曬傘、長袖等等這些物理措施，最後才選擇防曬霜，最好在保證效果的前提下從防曬指數低的防曬霜開始考慮；
當然啦，現在的防曬霜大部分是物化結合的，裡面的各種成分也相互影響，A、B、C三個原則結合才是最輕鬆、最經濟、最有效、最安全的防曬方式。
在平時的護膚中，盡量減少使用防曬霜，尤其是擺脫對高指數防曬霜的單純依賴，以及頻繁卸妝對肌膚造成的二次傷害；
4、怎麼選擇合適的防曬倍數？
星星被問最多的一個問題就是：我怎麼知道今天要不要塗防曬呢？
其實有個特別簡單的方法——直接看「紫外線指數」。
就是我們手機裡氣象 App 裡顯示紫外線指數??
直接對照這個表格就知道應該選擇什麼倍數的防曬了??
△ 快存下來！
5、有哪些平價好用的防曬霜？
防曬霜和面膜、面霜一樣，都是消耗品，所以我一直醉心嘗試各種平價好用的防曬，防曬界的標杆安耐曬今天就不介紹了，可能對學生黨有什麼誤解；
????其實99%的人都不會用安耐曬 | 防曬篇
今天說的這幾款大多是百元內的，第一款甚至只要四十多塊錢，但真的性價比很高??
- NO.1 -
非常喜歡的一款平價防曬，每年到了春夏這種防曬霜消耗量巨大的季節都會回購，所以第一個就來說??
△
產品名稱：資生堂專科防曬
防曬指數：SPF50+ /PA++++
適合膚質：油皮/混油皮
推薦指數：??????????
產品價格：?? rmb 50 /40ml
缺點：酒精濃度高
7.695%氧化鋅+7.494%桂皮酸鹽+3%奧克立林+1.5%Uvinul A Plus+0.5%Tinosorb S，足足有5種防曬劑，防護力涵蓋到 UVA 和 UVB，全波段防護，加上水解蛋白保濕，膚感控制的很不錯，一如既往的資生堂；
搖搖樂型防曬的質地——白色水狀乳液，上臉初期觸感油，成膜後是啞光狀，不悶不黏，很舒服，同時有一定的控油效果，潤色效果不明顯，在夏天配合粉餅簡直不能更好用；
直接用平時的潔面就能清洗乾淨，適合油皮、混油皮，足夠的防曬力+無需卸妝+不錯的價格+不錯的使用感，不過UVA 波段的防曬劑略遜色（日系防曬通病），還含有濃度不低的酒精，不太適合長痘多的皮膚。
這款有乳液也凝膠兩種，milk（乳液版）是物化結合，而gel（凝膠版）是純化學的：7.494%OMC +5%ParsolSLX +2% BEMT+2%B-3+1.5%DHHB+1.5%OCR；
△ 凝膠版更適合塗在身體上
凝膠版帶二苯酮，有一定刺激性。兩款都含有不低濃度的酒精，調香一模一樣，淡淡的花香，弱化了酒精的味道。 使用感來說，真的是難分伯仲的清爽。乳液版塗抹起來有搖搖樂獨特的從油到乾的「拔乾感」；而凝膠版則像化妝水，瞬間蒸發更適合塗在身體上。
- NO.2 -
在日雜上看到推薦就買來試試，三種化學防曬劑，防曬能力一般，適合平時通勤用??
△
產品名稱：妮維雅清爽水感防曬
防曬指數：SPF35 /PA+++
適合膚質：油皮/混油皮
推薦指數：????????
產品價格：?? rmb 65 /40g
缺點：酒精濃度高，味道不好聞
酒精濃度也不低，味道比上面的專科重，城牆皮可以塗臉上，敏感皮就不建議了，看在價格這麼便宜的份上，還能忍，
流動性很強的質地，還挺水潤的，特別好推開，沒有很多歐美防曬通常的厚重感；
成膜速度有點慢，所以剛塗上有點油，差不多兩分鐘吸收完就會好很多，成膜不算快，不假白，不油膩，學生黨可以試試看；
另外比較感人的是，塗上之後不會弄髒衣服，已經空瓶了，會作為身體防曬繼續回購；
- NO.3 -
這個牌子家除了網紅氨基酸洗面乳，這個防曬也很不錯，SPF40，41，45，46，50都用過，SPF41和 SPF46是我最喜歡的兩款；
之前暑假學車就是用這個SPF41，再加上長袖和帽子，愣是沒曬黑??
△
產品名稱：elta mD 物理防曬
防曬指數：SPF41 /PA+++
適合膚質：極乾皮除外
推薦指數：????????
產品價格：?? rmb 140 /85g
缺點：容易蹭到衣服，不容易卸掉
這款防曬，好用是真的，很難打理也是真的，主打9%的氧化鋅+7%的二氧化鈦的純物理防曬，非常溫和；
看到官方說雷射術後或者剛脫完毛都能用，足見溫和性了；
擠出來是乳霜質地，顏色和隔離很像，膏體顏色雖然比較深，推開就不怎麼明顯了，我對象這種白皮用也能 hold 住；
無油配方，我最近正趕上春天換季，皮膚有點乾到爆皮，塗這個搓泥搓到憂傷，
不過萬能小星星總能找到方法來解決，就是在塗之前一定要做好保濕，別用特別厚重的面霜，水乳就夠了；
再一個就是塗抹手速要快，一次擠半邊臉量，比如先塗左臉頰，就擠這麼多，塗好了再擠右臉頰要用的量，依次下來；
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塗的時候千萬別慢悠悠地反覆來回抹，要向一個方向快速塗勻，這樣比較不會搓泥。雖然會比直接擠一大坨哐哐往臉上招呼慢一點，但是我是拿它當底妝來用了，反而省了不少時間。 當然最明顯的缺點是沾到衣服上就會被蹭掉，要記得補塗；
便宜大碗，好大一隻才八十多塊錢，
不容易卸掉 ，需要用卸妝水；
- NO.4 -
我的私藏寶藏防曬！無限回購的一款，在純物理防曬方面，質地是非常優秀了，不泛白，很潤；
△
產品名稱：Nov 溫和物理防曬
防曬指數：SPF50+ /PA++++
適合膚質：所有膚質
推薦指數：??????????
產品價格：?? rmb 120 /50g
缺點：容易蹭到衣服，不容易卸掉
NOV也是致力於做敏感肌的牌子，這款防曬是氧化鋅作為全波段的物理防曬，氧化鋅不僅可以收斂皮膚，還可以抑菌，是一種非常不錯的物理防曬劑，然後加了甘草酸二鉀、透明質酸、角鯊烷和VE，加強防護力的同時還提供一定的保濕性??
氧化鋅的濃度我查了好幾個地方都沒查到，但是我堅定的覺得作為通勤防曬是足夠的。 氧化鋅和二氧化鈦作為物理防曬劑方面的兩個翹楚，氧化鋅對比二氧化鈦而言在波長350nm之後的UVA波段可以表現出很不錯的防護力與穩定性，同時也比二氧化鈦的拔乾感更弱；
正常的白色乳液質地，不怎麼流動，延展性一般，潤色效果也挺不錯的，而且上臉潤色不灰暗，反而有一種「你本來就是這麼白的感覺」，很自然；
出汗了會泛白，不用卸妝，珂潤、旁氏、多芬這些普通潔面就能洗乾淨，所以不防水，安全性和防護力都挺適合日常的，痘痘肌都能用；
可以說得上在膚感、使用感和溫和度上很具備性價比的純物理防曬產品，在皮膚不穩定或非極度敏感的皮膚都可以買來試試，偏油皮膚也可以試試；
- NO.5 -
完全奔顏值入的一款，當初在葯妝店看到包裝眼睛就亮了，入了一支，漸變幻彩色包裝，很有夏天活力的感覺，讓人無法抗拒啊！
△
產品名稱：樂敦 Skin Aqua 防曬
防曬指數：SPF50+ /PA++++
適合膚質：所有膚質
推薦指數：??????????
產品價格：?? rmb 68 /80g
缺點：酒精高
樂敦這款skin aqua防曬霜含有vc美白導入成分，特別添加玻尿酸、角鯊烯及水解膠原蛋白，持續保濕，滋潤保濕效果不錯；
防曬效果在SPF50+ PA++++，防曬的同時，對膚色偏黃暗沉的妹子來說相當的友好！淡淡的薰衣草紫色質地，裡面含有很細微的珠光，推開之後有一種透明感，明顯提升肌膚的透明感及美白度；
但是，但是！！
味道不好聞，敏感肌用可能會覺得刺痛，相反同系列的噴霧卻意外的好用，適合補塗??
- NO.6 -
金管也是日系防曬界的一個網紅了，和安耐曬一樣，都是資生堂旗下的明星防曬產品，但是資生堂對Elixir投入的科技研發力量最大??
△
產品名稱：Elixir怡麗絲爾小金管防曬
防曬指數：SPF30 /PA++++
適合膚質：乾皮/混乾皮
推薦指數：??????????
產品價格：?? rmb 160 /35ml
缺點：成膜慢，性價比略低
已經連續三年是我春夏都會用的防曬了（冬天會有點拔乾），覺得安耐曬太油潤的可以考慮下這款，
很淡的香味，也沒有酒精味道，甚至比黛珂AG味道都好聞，黛珂AG的香味和酒精味讓我用一次就棄了（還辣麽貴）；
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膏體是偏黃色的乳液質地，上臉之後能夠迅速塗開，一點都不泛白，後續跟其他底妝沒有壓力，使用感有點類似妝前乳；
我混乾皮用著不悶不油也不拔乾，使用感滿昏~
這個系列有兩款，金管和銀管；銀管是美白款，偏清爽，適合油皮使用；
金管是滋潤款，對於我這種乾皮，選的偏滋潤的金管，屬於用一次就會愛上的防曬霜，只要不停產，應該會一直用下去的；
△
左一：純肌凈白 SPF30 PA++++
左二：純肌凈白 SPF50 PA++++
右二：優悅活顏 SPF30 PA++++
右一：優悅活顏 SPF50 PA++++
3月頭兩周真是容易讓人心情低落啊，一個月時間已耗盡春節元氣 + 三月減肥奄奄一息。不過大家別擔心，花已經開好了，減肥會放棄，生活會很快回到原來軌道的嘻嘻??
關於美容儀，
關於防曬，
關於美白，
關於護膚，
你還有什麼想知道的，
有什麼使用美容儀的心得，
都可以在下方留言，
星星研究所100%回答??
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