做艾灸什麼時間最好

什麼光陰艾灸最佳？那要看小主你是在什麼情況、什麼事情狀況，和什麼需乞降目的。分開情況、事情、需乞降目的的前提下談艾灸的光陰，便是耍流氓。由於說了光陰壓根也不能夠做獲得。

今朝在艾灸路上摸索了整整一年，實驗過馬氏溫灸罐、蘄春艾條、熱敏灸和雷火灸，把本身作為小白鼠結束實驗，花了上萬塊，入過許多坑，以是還算有點發言權。

艾灸講求依照療程來。一個療程便是兩個月，兩個月外面根本上以隔天一次的頻率來做艾灸。那末成績來了，作為一個下班族，怎樣做到隔天一次的頻率做艾灸？早上起床匆匆忙忙下班，早晨加班返來八九點，叨教什麼光陰能夠做艾灸？不說早上9-11點這麼準確了，就算是包管一個完備做艾灸的光陰都有艱苦。七八點返來用飯，做艾灸這麼晚，早晨也欠好睡覺，以是提及光陰都是為難的。假如是一周艾灸一次兩周艾灸一次，那咱們也便是當成小頤養，別談什麼艾灸的光陰了。

艾灸有許多感化，使用方法也是因人因光陰季候而分歧：

1、季候：艾灸最佳的季候是夏日，由於艾灸溫通經絡，消滅寒濕，補益人體陽氣的後果好，在夏日大天然陽氣最盛的時刻艾灸，補益的後果最佳。並且炎天穿服衣少，不像冬季脫了衣服施灸輕易受涼，炎氣象象熱，人體對溫度的敏感降低，也不輕易被燙傷。最重要的是炎天施灸相符西醫「冬病夏治」的理論。西醫覺得，陽虛、氣虛人群更得當結束針灸療法。生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物。艾灸能夠或許溫通經絡，消滅寒濕，補益人體陽氣。炎天又正好是天然界陽氣最重的時刻，二者的陽熱合在一起，溫補的感化更強。以是在夏日大天然陽氣最盛的時刻艾灸，補益的後果能夠或許到達最佳。

2、天天：對於光陰方面，照西醫理論，「陽中之陽」指的便是在夏日的一天當中的中午，早上人和大天然的陽氣升發，到中午中午最旺，爾後漸漸消退。 日中是人精氣神最旺的時刻，能克服病邪。是以這也是一天中最得當艾灸的光陰，在中午（中午11—1點）先後。這段光陰人體與天然的陽氣漸漸轉旺，並在中午的時刻到達頂點，此時經由過程艾灸療養能夠到達很好的後果，就猶如夏日三伏天做艾灸同樣，補益的後果最佳。不外西醫也指出，艾灸的詳細光陰應該是因人而異的，必要依據每一小我的體質和療養的癥狀的分歧而定。必要補益陽氣的人群能夠在上中午段結束艾灸，假如在早晨補益陽氣結束艾灸，能夠形成夜晚陽不入陰而惹起失眠。

艾灸有數千年的歷史，是中國陳舊傳統的灸法之一，據西醫十二時刻子午流注中經絡運轉來推理：

21-23點屬亥時，又稱為「人定」此時是結束運動，好生安眠之時。三焦是六腑最大的腑有亥時百脈通之講，此時，陰寒涼，需蘇息、靜養，不宜灸。其餘光陰可據小我光陰、喜好艾灸，特別疾病艾灸需嚴遵醫囑。

依照季候傳統艾灸有春生、夏長、秋收、冬藏之說，肝主春、心（脾）主夏、肺主秋、腎主冬。民間有冬病夏治、春夏養陽之說。

顛末幾千年的積澱、積聚、理論、改進和立異，明火灸和儀器灸，方便快捷，便於操縱，宜家庭灸，友誼提醒二十一點後不宜艾灸。