90%都會犯的防曬bug，塗得厚成城牆也擋不住面部的衰老下垂！

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（沒時間細看？文末有乾貨總結）

顏顏前幾天去曼谷玩，雖然出發前做好了面對大太陽的準備，可落地後還是被360°無死角的超強紫外線光波照射打敗了...

每次出門必塗厚厚的防曬霜，戴上遮陽帽，最後來把遮陽傘才行！！！

防曬的重要性，顏顏總是在強調一定要做到位！不管是要做美白，還是抗衰老，「注意防曬」永遠是方法之一！

相信很多小可愛已經非常重視防曬了。精緻女孩肯定都會耐住防曬霜黏膩，和卸掉防曬霜的麻煩。不論一年四季，只要露出來的身體部位都會塗滿防曬霜，做好萬全準備。

但顏顏要很嚴肅地說一聲，就是這樣也真的還不夠！你們是不是忘記了頭部防曬呀？在日常生活裡，全身上下頭部才是最接近太陽的身體部位！

不知道大家有沒有這種經歷，夏天陽光毒辣的中午，摸頭頂都會燙手的感覺。

不過大概因為頭髮不會被明顯「曬黑」。大家就忽略了這個最容易被曬到的部位吧。就連狂噴防曬的娜扎，也會噴了臉和脖子後，忽略頭頂。（不過好在戴了帽子）

然鵝頭部沒做好防曬對顏值影響非常非常大！！！今天顏顏必須給大家說一波，耐心看下去，你就會有「臥槽，趕快做頭部防曬」的覺悟！

那咱們就從頭皮和頭髮兩方面說起。

頭皮跟面部肌膚的結構是一樣的，都是由表皮、真皮和皮下組織構成。唯一不同點是，頭皮要比其他部位的皮膚更加敏感，是人體第二薄的肌膚，僅次於眼周肌膚。（眼周皮膚最薄）

還有敏感的皮脂腺，能分泌充足的油脂來滋潤髮絲，讓頭髮充滿光澤感，這也就是頭髮剛洗完不久很順滑的原因；

與此同時這些油脂會和空氣發生氧化反應，能減少人體自身抗氧化劑的消耗，（假如沒有油脂，體內抗氧化劑就會直接被空氣消耗掉，沒辦法做肌膚的「抗衰抗氧化」了）。

會導致頭髮和頭皮出現常說的「出油」情況。不過這種油脂和空氣的反應不會帶來太過強烈和快速的「出油」，一般能在2、3天內保持頭皮相對乾爽。

可在紫外線照射下，很容易打破這種平衡！暴曬後頭皮的出油量增加，其中含有的皮脂和不飽和成分（角鯊烯、亞油酸）等會散發出魚腥味，讓你變成臭油頭！而且皮脂氧化還會導致頭癢、頭屑、乾燥和脫髮等問題。

如果這都不能激起你重視頭皮防曬護理，那如果面部的衰老也跟頭皮衰老相關，你會不會著急？

紫外線照射在頭皮後會產生過多的自由基。這些淘氣的「破壞者」天生喜歡侵略其他細胞，有它在就會肆無忌憚地破壞掉皮膚裡原本健康的細胞，細胞萎縮後就會加速頭皮衰老。

大家想想，頭皮如果鬆弛衰老，沒有拉伸力，那肯定沒力氣拉住連接的面部皮膚鴨！

這時候，面部皮膚就會下垂垮掉！就算臉部皮膚保養得再年輕，都無法緩解面部軟組織和肌肉往下「走」的趨勢。而且肌膚緊緻度也絕對是沒可能了，沙皮狗同款下垂倒是可以了解一下。

那些成千上萬的護膚品，甚至醫美針劑都等於百搭...

再來說說頭髮。雖然頭髮不會被太陽裡紫外線曬黑，可頭髮的毛躁粗糙都跟暴曬有直接關係！

一般來說，頭髮的直徑只有不到100微米，極其細微，卻分為毛鱗片、皮質層（毛皮質）和毛髓質等3層結構！

平時能看到的就是最外層的毛鱗片。咱們的頭髮是不是烏黑亮麗，全在於毛鱗片是否健康。如果毛鱗片是完整的，外層再加上前面顏顏說過的適量油脂，就會看起來特別有光澤感；

反之毛鱗片受傷，頭髮就會變得粗糙似乾草。而且因為頭髮是由死亡細胞組成的，斷掉受損的話沒辦法自我修復。所以包括頭髮乾枯、毛躁、分叉都是不可逆的。我們能做的只是預防！

通常能讓頭髮受傷的最大原因是燙髮染髮。因為這些高溫都會傷害到發質，當然紫外線也會！！

經過燙染或者暴曬後的受損髮絲會帶上負電荷，負負在一起，同行相斥，就會互相產生排斥作用，頭髮自然就「炸毛」了。

毛鱗片的丟失還會讓頭髮變得粗糙、強韌度下降，隨便拉扯幾下就會斷掉。

而且毛鱗片被破壞，就相當於皮膚的表皮層被破壞。整個髮絲的內部結構就會失去「保護層」，有近一步發生損傷的可能，最危險的就是第二層——皮質層！

皮質層本質上是細胞變來的，裡面含蛋白質和水分等成分。如果外層毛鱗片這保護膜殘缺破損，導致蛋白質和水分流失掉。皮質層也會遭到破壞，頭髮的強韌度和光澤度進一步下降...

如果在顯微鏡下看，能發現髮絲間皮質層處會有細小空洞產生。這就相當於皮膚缺失膠原蛋白（蛋白質），沒有蛋白質等物質的填充，皮膚和髮絲都會起皺衰老，所以這也是頭髮衰老的表現！

（健康髮絲橫切面）

為了阻止頭皮、頭髮衰老，維持在健康狀態。我們是有可行方案的！

就跟皮膚護理相同，頭部的護理也要在清潔的基礎上進行。日常頭皮油脂的分泌，還有汗水、環境汙染等問題都會造成頭皮汙垢的產生。

這時用再多的保養品都無法讓頭皮真正吸收，所以要先清潔頭皮和頭髮，來保證衛生和乾爽度。

建議用溫水洗頭，剛好溶解掉頭皮上的多餘油脂，洗完的頭皮會異常清爽。

剛才顏顏說了，頭髮是死細胞組成，無法做到真正的修復。我們能做的是減少燙髮染髮的次數，從根源切斷頭髮受傷的可能。

已經受損的發質可以進行「補救」，多用含有滋養功效的洗護髮產品（尤其是護髮產品！畢竟洗髮精在頭髮上停留時間不長）。

想要強韌的發質，日常使用精油配合按摩來促進頭皮血液循環、修復頭髮非常有幫助。手法百度上就能搜出很多，或者直接去美髮店找專業技師做。

除了清潔、保養，我們更應該注意無時無刻都會威脅頭皮、頭髮的紫外線！頭部的防曬可得重視起來。

最簡單的當然就是遮陽傘、遮陽帽了。不過最好選擇淺色系，對陽光的反射率能高達85%，深色不推薦！如果能買有防曬係數的帽子和遮陽傘效果更好；

除此小可愛們一定要記得使用防曬產品！防曬乳或者霜不太適合頭部，推薦大家用防曬噴霧！噴出後能均勻地散落在頭髮和頭皮上，進行UVA和UVB的防護。

推薦尤佳防曬噴霧和妮維雅冰感防曬噴霧。

尤佳完全不含防腐劑，主打化學防曬，不過成分添加比較溫和。

還添加了甘油、VE等保濕成分，讓質地變得更加滋潤，用起來不拔乾，使用感優秀。

妮維雅冰感防曬噴霧也屬於化學防曬類，日常防曬不錯。

因為含有酒精成分用著特別清爽，噴在頭髮上不會有油膩感。還添加了薄荷醇，適合夏天用，有冰冰涼涼的降溫效果。

兩款噴霧都很適合頭部防曬，不過小可愛們使用的時候要記得補塗才行！

紫外線的照射會直接導致頭髮出油和頭皮衰老，所以頭部防曬一定要重視起來！

尤其紫外線對頭髮的危害，會讓髮絲越發乾枯毛躁，而且無法再次修復。只能靠防曬和減少燙染頭髮來進行預防。已經受損的發質，可以使用滋養型洗護髮產品儘可能「補救」。

至於頭部的防曬更推薦用噴霧型產品，能均勻地散落在頭皮和頭髮上，不會產生頭皮的黏膩感，清爽感十足，用起來很舒服。

今天就到這啦，小可愛們別忘了給顏顏點「好看」哦。有任何變美問題都可以留言問，顏顏在後台等著你~