早發現早治療：血管通不通摸摸腳背就知道

腿腳不利索，很多人會怪到「關節炎」或「缺鈣」頭上，甚至覺得人老了都會出現這個問題。其實，一走路就腿疼，偶爾還出現腳涼、腿抽筋等癥狀，可能跟年紀沒關係，而是腿上的動脈血管「變硬」了。如果一直忽視它，不採取任何治療措施，可能有截肢的風險。

今天就幫你卸掉下肢動脈硬化的偽裝，教你保護全身血管。

腿疼，也可能是血管太「硬」了。動脈硬化是指動脈血管增厚、變硬，逐漸失去彈性，導致管腔狹窄，影響供血的一種血管問題。下肢動脈硬化會導致腿部血管變窄、供血不足，出現腿麻、發涼、走路疲勞甚至疼痛，由於癥狀跟「老寒腿」相似，很容易被忽視。

其實，血管好不好，一摸腳就知道。人體的血管隱藏在皮膚之下，它是否健康從體表看不出來，但可以摸出來。足背動脈的搏動，能在一定程度上反映下肢血管健康狀況。位置：人的足部足背正中最高點。

足背動脈的搏動強度因人而異，有些人搏動很強，有些人似有似無，主要與天生差異或腳的胖瘦有關。

如果一個人的足背動脈搏動突然發生了變化，或者左右兩側強弱不對稱，可能是腿部血管出現了問題。

不對稱：如果一側足背動脈搏動減弱，且左右不對稱，原因通常是下肢動脈硬化。

雙側都減弱：如果雙腳的足背動脈都越來越弱，要警惕大腿部位的動脈等位置相對較高的血管出現了動脈粥樣硬化、狹窄等。

高血脂、高血糖、高血壓等「三高」人群出現血管問題的風險更高，要多關注足背動脈搏。