入夏後，蒲公英常見，用其泡水喝，會得到4大好處，你喝了嗎？

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炎炎夏日，隨處可見的蒲公英，開著喜人的小黃花，使人心情大好！

蒲公英，既是「野草」，也是「野菜」，更是好用的「中草藥」。

每年的夏天，挖點蒲公英，用其泡水喝，對於人體健康，大有益處。

入夏後，蒲公英常見，用其泡水喝，會得到4大好處，你喝了嗎？

好處一、去火消炎

每年到了夏季，很多人都十分容易上火，導致嗓子發炎、咽喉腫痛。

此時，泡上一杯蒲公英水，可快速去火，有可消炎殺菌。

蒲公英，有「天然下火草」、「天然抗生素」之稱，容易上火的人，用其泡水喝，是不錯的選擇。

好處二、祛濕熱

夏季，除了氣象炎熱，就說暑濕比較重，容易導致人體濕熱重。

進而導致皮膚愛出油、口乾口苦、起痘痘等，因其各類不適。

蒲公英，擅長祛濕除熱，可幫助人體去除濕熱。

所以，夏季濕熱重的人，多用蒲公英泡水，是非常好的選擇。

好處三、利尿通淋

炎熱的夏季，是泌尿系統疾病高發的時刻。

蒲公英，有著「尿床草」之稱，利尿通淋，效果尤佳。

所以，夏季，多用蒲公英泡水，對泌尿系統也有很好的幫助。

好處四、保護肝臟

炎炎夏日，怎麼少了涼爽的啤酒。

然而，喝酒傷肝，這一點，人人知道。

對於夏季喝酒護肝，蒲公英泡水，也十分有益。

中醫認為，蒲公英，入肝、胃二經，對於肝臟，有很好的保護作用。

尤其是，蒲公英的根莖，對於護肝效果，更是優於蒲公英的葉子。

夏季經常喝酒的人，泡上一杯蒲公英，護肝排毒，大有益處。

蒲公英，巧搭配，泡水喝，養生效果翻倍

蒲公英+菊花，去火消炎

蒲公英，搭配菊花，可快速去火消炎。

菊花，可清熱解毒、下火，是常用的去火茶飲，搭配蒲公英一起，清熱解毒效果加倍。

夏季，容易上火，或者火大的人，選擇搭配方，是非常不錯的選擇。

蒲公英+毛菊苣，保肝護肝

搭配毛菊苣，做成蒲公英毛菊苣茶，護肝效果加倍。

毛菊苣，也是一種「葯食兩用」的小植物，可保肝利膽，對於肝臟健康有益。

藥理研究表明，可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用，還可預防肝損傷，特別是化學性或酒精性肝損傷保護明顯。

所以，保護肝臟，選擇這樣的搭配，效果更佳。

蒲公英+苦蕎，養胃促消化

夏季，胃腸疾病高發的時節，此時，用蒲公英，搭配苦蕎，泡水喝，對於胃腸健康，大有益處。

現代藥理研究發現，蒲公英，具有廣譜的殺菌抑菌作用，可改善胃炎，還可殺幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發生的幾率，對各型胃脘痛者，能夠清熱潤胃，消炎止痛。

苦蕎，是一種粗糧，據《本草綱木》記載，「降氣寬腸磨積滯， 消熱腫風痛，除白濁血滯， 脾積泄瀉」。用其泡水喝，可促消化，消積食，有益胃腸健康。

這二者搭配在一起，泡水喝，對於胃腸健康，是非常不錯的選擇。

蒲公英+黃須，利尿散結

搭配黃須，做成蒲公英黃須茶，一起泡水代茶飲，有利於泌尿系統健康。

黃須，俗稱玉米須，是一味利尿的草藥，用其泡水喝，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利於改善慢性腎炎，促進腎臟排毒。

因此，夏季選擇這樣的搭配，對於身體健康，也十分有益。

蒲公英+玫瑰花，保護乳腺健康

夏天，人的情緒容易暴躁、出現煩悶等不良情緒，不利於乳腺健康。

用蒲公英，搭配玫瑰花，對於改善乳腺健康，十分有益。

蒲公英，可解毒消腫、散結止痛，在硬結性病變方面，療效確切。通過臨床實踐，蒲公英，對乳腺疾病的確療效確切。

玫瑰花，可疏肝理氣，活血化瘀，改善內分泌，緩解不良情緒，滋養心肝血脈，對於乳腺健康，十分有益。

這樣搭配在一起，對於改善乳腺增生、結節等，都十分有益。

蒲公英+枸杞，皮膚會更好

夏季護膚，用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，也是不錯的選擇。

蒲公英，含有維生素、礦物質等，對於身體新陳代謝很有好處。

枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，具有超強的抗氧化性，可以幫助皮膚抵禦衰老，美容養顏。

因此，這二者搭配，對於肌膚健康來說，也是非常不錯的選擇。

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