孩子經常感冒咳嗽 愛看電視？給他揉揉肩井穴

我們發現經常愛感冒咳嗽、經常看電視玩手機的孩子，在你去摸他肩頸部的肌肉時，一般都是偏緊或是偏硬的；

遇到這情況，我們通過按揉肩井穴，活絡肩頸的氣血，這樣就可以讓頸部肌肉放鬆、變得柔軟、氣血充盈。

肩井穴，在《幼科鐵鏡》中這樣說：「肩井穴是大關津，掐此開通血氣行，各處推完將此掐，不愁氣血不周身」。

《會元針灸學》 說得更好：「肩井者，在肩部陽氣衝出顯明之處，而通於五臟，推盪淤血，而生青陽之氣，如泉湧出，以安經絡，以實臟腑，而開陰竅。居肩部飯匙骨，與大筋，共肩夾骨，連項骨，四骨之間，如井之狀，故名肩井。」

簡單來說，揉按刺激肩井穴，可以讓膽經的清陽之氣如泉水一般湧出來，然後將鬱滯的氣血滌盪開來，令全身的疏泄順暢平緩。它彷彿人體氣血的一個蓋子，提起來，鬱悶之氣就會宣解。這就是肩井穴的最大妙處。

如果遇到孩子有風寒風熱咳嗽時候，都可以按揉肩井穴，還可以配合分推肩胛骨使用，肩胛骨很像是肺的兩個葉，我們都知道肺有宣發和肅降兩個功能。拿肩井相當於它的宣發作用，那麼分推肩胛骨就相當於它的肅降作用。所以二者配合在治療咳嗽、哮喘或者是呼吸系統疾病上都有很好的效果！ 增強戶外運動，減少看電視時間，這樣身體才健康。（PS：肩頸肌肉正常，健康狀態的孩子，就不要揉，孩子不需要過度保健）

按摩方法

小兒推拿穴位針對都是調理作用，所以在感冒與愛看電視之間都很適用按摩肩井穴。

用手搭於肩頭，用中指指腹按揉肩井穴，或用中間三指指腹按揉肩井穴區。按揉的手法要均勻、柔和、滲透，以局部有酸脹感為佳。早晚各一次，每次按揉1～2分鐘。

注意事項：以上小兒推拿手法請務必認清穴位後進行操作。

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