感冒不要亂吃藥，常按這4個穴位有奇效！大人小孩都適用

秋季，氣象乾燥，早晚溫差大，很容易感冒。今天為大家介紹4大穴位，掌握按摩方法可有效緩解秋季感冒。

第一步，點揉風池穴

第二步，揉大椎穴

第三步，推拿肩井穴

按摩手法：肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿對側的肩井穴，提拿10次即可。

作用：能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。

第四步，點揉足三裡穴

以上自我按摩法可根據自己的實際需要每天做一遍，感冒流行時或自覺有感冒癥狀時，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。