7個月寶寶可以吃這個，不僅助消化，而且還能增強免疫力

寶寶們添加輔食是要有一個過程的。由輔食品種的單一到多樣、質地由稀到稠、數量由少到多、製作由細到粗。每天添加一個新品種的食物，最好隔個幾天再添加新的，避免產生不良反應。寶寶們到了7個月的時候，已經可以吃米粉、迷糊了。這個時期的寶寶是為了鍛煉他們的咀嚼能力，即使寶寶們對食物特別喜愛，也不要一次吃得過多喲！

7個月的寶寶可以開始添加一些肉質，比如豬肉、魚肉。我們都知道肉類含有豐富的蛋白質，是寶寶生長髮育所需要的。不過給寶寶吃魚肉的時候一定要特別的注意，最好買一些比較少刺的魚類。可以添加肉類了媽媽也別忘了蔬菜的重要性，寶寶們每天最好吃點蔬菜。有的媽媽就會說：吃水果不是一樣嘛。不是這樣的，水果代替蔬菜是極為不恰當的，因為每種食物含有的維生素和礦物質都不一樣。而且多吃蔬菜還能緩解寶寶的大寶乾燥呢。

今天小編給大家分享一款粥，做法很簡單。適合7個月的寶寶吃，不僅助消化，而且還能增強免疫力。

材料：小米150克、南瓜250克、水適量

1、將南瓜瓤清乾淨、去皮洗凈，然後將南瓜分成小丁備用

2、小米淘凈放入電飯煲，倒入準備好的南瓜丁，加入適量的清水，注意水量，最好一次到位，避免在煮的過程往裡面添加水。

3、待到小米開花，南瓜煮化時，可以用杓子稍稍攪動，南瓜很輕鬆的就散碎了。這樣南瓜小米粥就完成了。

南瓜小米粥中的小米不僅安神還養胃，而且南瓜又有促進腸胃蠕動增強免疫力的功效，兩者的搭配非常適合7個月的寶寶吃。尤其是那些大便比較乾燥的寶寶來說，更適合多吃。

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