枸杞與「它」配搭，喝上7天，效果馬上就出來，排毒養顏

枸杞紅棗水

材料：枸杞、紅棗

做法：先將紅棗在鍋中炒幾分鐘，紅棗的外皮變焦就可以了，然後把枸杞和大棗一起放進茶壺裡面注入清水進行烹煮，半個小時候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化後就可以出鍋了。

枸杞和紅棗中都有多糖和維生素等元素，這些元素對人體造血功能有促進作用。可以補充身體需要的陽氣，活絡養血。

枸杞對便秘有很好的作用，紅棗中的維生素比較豐富，可以淡化色斑，所以，常喝枸杞紅棗水有很好的排毒養顏作用。

枸杞紅棗泡水喝的禁忌

1、忌過量

平時適量用枸杞紅棗泡水喝，對身體有多種好處，但禁止過量服用，這也是人們用紅棗枸杞泡水喝的最大禁忌，因為過量飲用枸杞，紅棗泡出的水，會讓身體吸收過多的糖分，而且會讓痰濕癥狀加重，對人體健康有直接危害，嚴重時會誘發糖尿病。

2、陰虛火旺忌服

陰虛火旺的人群不能用枸杞紅棗泡水喝，這也是枸杞紅棗泡水喝的重要禁忌之一，因為枸杞紅棗泡水喝，會加重人體陰虛火旺的癥狀，會讓大量閱讀在身體內堆積，容易讓人體出現多種上火癥狀，嚴重時會直接危害人們的身體健康。

你都學會了麽？這麼簡單又大補的小湯品！