「我的孩子得了抑鬱症」

作者：楊小陽

同學的孩子今年讀高二，成績在班裡墊底，她很焦慮，問我怎麼辦？

實話實說，我也不知道。

孩子學前階段，父母的影響若是95%，小學階段，大概是80%，初中階段，可能只有50%，到了高中，估計只剩下10%了，可能連10%都沒有。

當然，這個數據不準確，是我估計的。根據是個人經歷及通過對周圍人的觀察與交談。

在自我意識尚不明確的青春期之前，成績的好壞更多依賴老師與家長的評價與督促。當然，也有孩子，小小年紀就志存高遠的。

在自我意識覺醒的青春期，關注重點往往由成績轉變為自我形象、個人感受、人際關係、興趣愛好等。

這一時期，精力容易分散，許多童年期潛存的問題在這個階段得以顯現。

部分孩子，會把良好的學習習慣一直延續下去，內化為自我的一部分。

部分孩子，由於小學時的成績好是「被逼」的，即是一種假象。到了初高中，沒有人督促了，或者說，孩子學會反抗了，那麼自控力弱、自律性差的問題就凸顯了，從而學習成績一落千丈。

這時候，如果親子關係不好的話，父母逼得越緊，孩子越沒有學習動力。

我給同學的建議是，跟孩子好好溝通，多關心孩子的生活，少關心孩子的學習。高中階段，學校的壓力已經夠大的了，即使父母沒有減壓術，至少別再給孩子施壓了。

她說，我急呀，昨天還把她訓了一頓，因為期中考試數學不及格。對了，你說她不會抑鬱了吧？我訓她的時候，她一直在哭，這段時間也鬱鬱寡歡的。

我說，考得不好，孩子也難過。一味責怪孩子，解決不了問題。家應該是滋養孩子，放鬆身心的地方，別把家搞成課外活動。

接下來，我給她講了一個高中的孩子被學校、家庭、醫院聯合打造成「抑鬱症」的故事。

這是我們長官給我們講的一個幾年前的個案。

她一個朋友的孩子，讀高二。之前學習成績不錯，升入高中後，壓力倍增。由原來的年級前五十名滑到二百名開外。

孩子和父母都無法接受這樣的事實。

孩子更是鬱鬱寡歡，產生了嚴重的厭學情緒，厭學到什麼程度呢？拒絕去學校，把自己關在房間裡，除了吃飯、上洗手間，拒絕出門，拒絕父母進入她的房間。

孩子的母親甚是擔憂，查了相關資料，懷疑孩子得了抑鬱症。

後來，帶孩子看精神科醫生。不出所料，醫生診斷為「青春期抑鬱症」，開了抗抑鬱的葯給她服用，並辦了休學手續。

一個16歲花季少女，本該在操場上嬉戲、在學業裡拚搏、在文學中遨遊、在朋友間穿梭，結果卻要在抑鬱症中度過一段黯淡無光的日子。

孩子的媽媽比孩子還崩潰。

我們長官是資深人力資源經理、心理顧問師、高級社工師，即使算不上閱人無數，也算得上見多識廣。

她跟女孩的媽媽說，孩子估計是壓力太大了，又沒有合適的疏通管道，才會出現抑鬱情緒。

這種情緒，任何人在壓力過大的情況下都可能出現。你需要幫孩子找到最主要的壓力源，或者她的興趣點。一旦壓力得到有效的排解，抑鬱情緒自然會好轉，未必需要服用藥物。

女孩的媽媽覺得在理，就請我們長官與女孩聊一聊。

一個陽光慵懶的午後，她們相約在一個安靜的咖啡館見面。

長官說，她給了女孩三張紙，請她分別用幾個詞語表明當前的狀態，面臨的壓力以及對未來的期待。

女孩在當前的狀態寫著：吃藥、睡覺、父母。

面臨的壓力寫著：退學、吃藥、學習、父母、老師、學校。

對未來的期望寫著：動漫、美食、旅行、宮崎駿、鳥山明、龍珠

看完她寫下的字條，長官跟她的媽媽說：一個對未來有期待的孩子，是不會得抑鬱症的。你們需要針對孩子的實際情況調整方向。

後來，女孩的媽媽承諾孩子不參加國內高考，高中畢業直接去日本留學，學她喜歡的專業。

抑鬱症不治而愈。

不是每個家庭都有條件送孩子出國留學，也不是每個孩子都適合出國留學。

但是，每個父母都需要了解孩子對未來有怎樣的期待，當下是怎樣的狀態，面臨著怎樣的壓力。

到了高中階段，成績好的孩子有選擇大學和專業的壓力，成績一般的孩子有能否考上大學的壓力，成績不好的孩子有不知以後怎麼辦的壓力。

面對各種各樣的壓力，家長焦慮，孩子煩躁，親子之間很容易發生衝突。在雙方都焦躁不安的情況下，不僅解決不了問題，反而使問題惡化。

適度的壓力產生動力，過度的壓力只會把人壓垮。

學習這件事，努力重要，能力同等重要。

我們不得不承認，有的孩子無論多麼努力，學習成績就是提升不上去。而有的孩子，似乎輕輕鬆鬆就能考到年級前十。

父母和孩子首先要接受現實，才能在現實基礎上想辦法解決問題。否則，所有的憤怒與焦慮，不過在為難自己。

奧裡森·馬登說，只有歡樂、無憂的環境才能催發能量、智慧與無限的可能性，而枯燥、冷漠與壓抑的氣氛，只能讓孩子的心靈能量寂然，從此窩在某個角落一聲不響。

高中是人生重要的轉折，即使沒有父母和老師的耳提面命，那種沉甸甸的升學壓力也無處不在。

我想，沒有一個孩子感覺不到。

這時，父母的逼迫除了徒增孩子的壓力與煩惱，起不到任何督促和指導作用，嚴重情況下，還可能催生出一個「抑鬱症」的孩子。

學業重要，身心健康更重要。即使在這一轉折，孩子轉到了泥濘小路，說不準，下一個路口就是康莊大道。

畢竟，對一個十幾歲的孩子來說，人生很長，未來可期。