怎麼樣調理過敏性鼻炎問題？

到了換季階段，很多人的鼻炎情況發作了，比較恐怖的是滿城飛絮的日子也來臨，一些城市進入了「白毛期」確實很讓人頭痛。鼻腔有瘙癢感出現，流鼻涕捏到鼻頭紅彤彤，還在咳嗽，工作效率降低，生活受很大影響。天醒建議若是過敏性鼻炎的人群要盡量避免接觸到過敏源，在以積極方法來應對，這樣有利於鼻炎狀況好轉，如果是消極應對的話，那麼就很難解決問題，現在跟隨咱們的節奏來了解下吧。

第一、通過藥物來改善

在出現過敏性鼻炎時可以諮詢專業的醫生，在根據醫囑來吃些合適的抗過敏的藥物，可減輕打噴嚏和鼻腔不適感。切記避免過度依賴藥物哦。以免會出現不良副作用。建議平時還是要多抽點時間來運動鍛煉下，像跑步，爬山，打球，練瑜伽等，活動身體筋骨提高免疫力。這樣不易受疾病侵襲。

第二、盡量避免接觸到過敏源

知道自己對什麼東西過敏的話，就得盡量避免接觸到過敏源。常見的有花粉，海鮮，塵埃，毛髮等。那麼就盡量遠離這些區域，出門的時候可戴口罩，這樣減少過敏源會接觸到鼻子。做好防護工作減少傷害。

第三、飲食方面以健康為主

有的人在飲食方面不太注意，喜歡吃高熱量食物，也接觸煙酒，這樣會刺激到鼻腔加重鼻炎情況。建議適當吃些富含維生素食物，像櫻桃，蘋果，菠菜之類新鮮果疏，適當清淡些，有利於提高身體免疫力。

那麼說到這裡小夥伴理解了嗎？其實鼻炎並不可怕，得積極去應對。其實你也可通過熏香來改善鼻炎情況，享受健康舒心生活。