人到中年血管垃圾多，常吃此物軟化血管，輕鬆化血栓，還防慢性病

【人到中年血管垃圾多，常吃此物軟化血管，輕鬆化血栓，還防慢性病】

隨著生活水準的不斷提高，人們現在吃的食物越來越多也越來越雜。血管裡的垃圾也是越積越多。到了中年或是老年，各種疾病和問題就出現了，特別是高血脂高血壓等，而這些問題又直接導致了許多其他嚴重疾病的出現，比如血栓。血栓發作堵塞血管，可能造成中風、癱瘓甚至危及生命，需要重視。

大蒜

大蒜是一種天然免疫激活劑，裡麵包含多種活性植物素，其實的蒜素、蒜氨酸等成分可以促進身體內細胞、體液、非特異免疫升高，可以提高身體的抵抗力，緩解身體的衰老，預防慢性疾病。

芹菜

芹菜也是可以幫助身體融化血栓的，因為芹菜裡面有豐富的維生素和其他的營養元素，可以很好的幫助身體清理血管當中的脂肪，這樣的話就可以減少血管的負擔，可以很好的融化血管，而且還可以預防一些慢性疾病。

覆盆子

覆盆子又被稱為樹莓、山莓果、懸鉤子，果實柔軟多汁，香味濃鬱。含有豐富的水楊酸、酚酸等物質。水楊酸廣泛用於鎮痛解熱，抗血凝，能有效預防血栓。

燕麥

燕麥當中富含亞油酸，對於輔助治療脂肪肝、糖尿病、血栓等疾病有很好的輔助效果，可以提高身體的免疫力、降低膽固醇，長期吃可以預防心腦血管疾病，另外燕麥當中含有鈣、磷、鐵、鋅等礦物質可以預防骨質疏鬆、可以預防貧血等效果，有很好的補鈣效果。

山楂茶

山楂中的總黃酮，有擴張血管和持久降壓的作用。另外，經常喝些山楂茶水，能降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。

醋泡花生

很多有高血脂的患者可能都不敢吃花生，但其實如果花生的做法正確，還是可以適量地吃一些的。醋泡花生，對於心血管疾病有很大的輔助治療作用。花生含有不飽和脂肪酸和卵磷酸等物質，脂肪含量比較高，但通過醋泡可以克服花生的高脂問題，增強其活血和疏通血管、保護血管壁的功能，適當吃一些，對於血栓也有預防作用。

海帶

海帶是一種營養價值很高的海產品之一，海帶的纖維豐富並呈鹼性，常吃海帶能夠使體內的毒素及時的排出體外，並且可以改善體內新陳代謝的情況，幫助排除體內血液垃圾，凈化血液，預防血栓。

生薑

生薑能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明，進食牛排、乳酪和奶油等食物，能促進血小板凝集，加速血栓形成。如果同時吃些生薑末或薑粉，血液就會保持良好狀態，不易出現血栓。

捲心菜

捲心菜與其他蔬菜不同，它大部分的成分是水，並且含有水溶性維生素c，被稱「血管清道夫」。另外捲心菜中含有豐富的膳食纖維，能夠降膽固醇，使血壓更加穩定，在一定程度上輔助治療動脈硬化，並且能夠防止動脈粥樣硬化的發生。

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人到了中年以後身體的抵抗力和器官的工作能力都會變弱，這個時候人就會容易生病，尤其是血管，平時不注意的話毒素都會累積在血管當中引起血栓，如果血管出現問題那麼身體其餘的器官就也會出現問題，這個時候我們就可以吃一些食物來避免疾病的發生。