這個季節排毒正當時！

檸檬作為水果大家都很熟悉，檸檬含有豐富的維生素C，維生素B1,維生素B2，檸檬酸，鈣，磷，鐵等營養成份。具有生津止渴，清熱解暑，化痰止咳，美白美膚的功效。檸檬 曾經美國泌尿學會公布的研究成果表明，常喝

性溫、味苦、無毒。功效1、檸檬片具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能；2、吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒；3、檸檬片泡水有美白、潤膚、減肥、提高免疫力

檸檬的功效1、檸檬生津解暑開胃別看檸檬食之味酸、微苦，不能像其它水果一樣生吃鮮食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝

檸檬是具有祛斑效果的，因為檸檬中含有大量的檸檬酸、蘋果酸等酸類物質，對皮膚的益處非常大。小小的檸檬能夠清除肌膚的遊離基和老化的角質，促進肌膚新陳代謝，去除沉澱的黑色素，讓長滿斑點的面部恢復細膩和嫩白，

檸檬有減肥、潤膚美容、補充維生素C、延緩衰老、預防心血管疾病等功效；蜂蜜有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。但檸檬中含有大量檸檬酸，對胃的刺激較大，因此多用檸檬和蜂蜜泡水喝，不僅緩解了檸檬的酸味，也能很好

檸檬：檸檬中含有豐富的維生素、微量元素等多種營養成分，牛皮癬患者適當的食用，可增加胃腸蠕動，有助於消化吸收營養物質，加速身體排泄廢物毒素。而且檸檬還具有美容的作用，可防止和消除牛皮癬患者皮膚色素的沉積

檸檬是常見的柑橘類水果，裡面含有的檸檬酸以及維生素e和維生素c非常豐富，不僅能夠分解脂肪，同時也防止黑色素的沉著，具有美容養顏的功效。經常喝檸檬水會有哪些好處？好處一、能夠促進身體對鈣離子的吸收 只有

檸檬是一種營養和藥用價值極高的水果，檸檬性味甘、鹹、酸，生津健胃，檸檬含有鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等，有機酸的含量高於橙子。檸檬中含有大量的維生素C，有很強的抗氧化用，對促進肌膚的新

檸檬水絕對是個好東西，做法簡單，又能排毒養顏，還有減肥以及預防和治療感冒的作用，在夏季喝檸檬水還有解暑止渴的功效。並且檸檬中含有大量的維生素C，在進行泡製之後，更有利於人體的吸收。下面就詳細介紹檸檬水

熬夜要吃水果1、檸檬 熬夜的人應該多喝檸檬茶。長斑長痘痘，色素沉著是熬夜祖上最容易出現的皮膚問題。而檸檬可以防止色素沉著，具有祛斑美白的作用。檸檬片內外都很有效。長時間吃檸檬可以使你的皮膚光滑細膩。2