唯有充實，才是對傷痛最好的療愈

有很多人，生活遭遇了挫折，感情歷經了傷害以後，就會把自己封鎖起來，什麼事也提不起興趣，就連基本的吃飯睡覺都成了問題。

這樣的狀況，長久以後必然惡性循環，最終身心都會受到更大的損害。

這時候如果你勸他們出去走走，去像往常一樣生活，他們一定會說：我做不到！

心受傷了，有兩種方法療愈，一種是解決現實問題，比如一個人失戀了，如果ta的戀人能夠重新回到身邊，或是ta又開始了一份新的感情，這個創傷就能得到及時的療愈，這種療愈是直接的，具體的，有很強針對性的。另一種療愈，則是長期的、外圍的、間接的，事實上，這種療愈的方法，才是每個人都應該學習的。

每個人這輩子都會受傷，而受傷後我們並不能直接及時地解決掉問題，如果你不做其它的努力，這個傷口就會一直撕裂著，更加惡化。

比如，一個女人的老公出軌了，一段時間內，這個女人是無法得到直接療愈的，光是離不離婚可能都會令她糾結痛苦很長時間。所以，問題被擱置是必然的，包括當下這個女人可能根本就不具備解決對方出軌問題的能力。

那麼，這時候她該做什麼呢？

這是很多遭遇了情感背叛的人，都曾經出現過的問題，不知道自己該做什麼——因為他們把所有的焦點都集中在婚姻上，認為要麼馬上讓配偶回頭，要麼馬上離婚，自己才能好得起來，可最後他們發現，自己兩個「要麼」都不能成行，這樣自己就被困在這裡，完全不知道該做什麼了。

我對他們的建議是：如果你真的不知道自己該做什麼了，那就把每天都盡量過得充實。

事實上，只有充實，才是傷痛最好的療愈劑。

至於什麼是充實，其實無需太多解釋，首先是保障基本的吃飯睡覺、作息規律；其次是正常的生活工作，社會交往；最後就是做自己喜歡的事情，自己必須去做的事情。

很多人也不是不懂這個道理，但就是做不到，原因何在呢？

因為他們的內在太弱。

這個時候，你的身體裡就像兩個小人在打架，一個是負能量的，整天教你頹廢消極，無所事事的；另一個就是想讓你振作起來，給你正能量的。而這時候，負能量的那個是無比強大的，所以你的思想行為就完全被他控制住了。

這時候當然就是要逼自己了，該睡覺的時候，即使睡不著也要躺下來；該吃飯的時候即使吃不下也要嚼著；該上班就得去，該應酬就別找個借口回家一個人傷悲……

最初的那個階段，一定是非常難的，但是你要堅持，只要你堅持上一段時間，你內在的能量就會逐漸強悍起來，就能打敗那個負能量的內在自我。

所以，不管你遭遇了什麼樣的傷害，不管你現實的問題到底有多難解決，為了自己，你首先要做到的，就是把自己的生活充實起來。

如果你每一天都能過得很充實，你當下所受到的創傷一定會慢慢好起來，你當下無法解決的問題也早晚會化解，因為在這個充實自己的過程中，你會更加自信，更加強大，更加有能量，那麼終有一天，那些障礙你的問題，最終將不再是問題。

如果你對感情方面心存疑慮，不知如何應對，添加微信：m2262266 給我留言提問，我會在24小時內給你解答。