經常按摩耳朵

本文章分上、中、下三篇，共25個按摩手法，可以關注我了解1、耳部按摩。經研究表明，耳部按摩可以有效的緩解耳鳴的癥狀。在洗臉的時候，可以通過輕輕按摩耳朵和耳垂，或者是通過將雙手掌按住耳部，拇指放到腦後，

1、點穴助聽。取坐位，用雙手食指重按雙耳邊的聽宮，聽會與翳風穴一至三分鐘，使之有酸脹感。該三穴皆是防治耳聾耳鳴的特殊穴位，常常按摩可保持聽覺靈敏，也有利於聽力的恢復。聽覺不太靈敏者及經常使用藥物(如鏈

按現有資料，在醫學上最早使用耳穴療法的是中國，我國第一部醫學經典醫著《黃帝內經》就有耳穴診治疾病的理論和具體方法等記述。古代醫書中有許多應用耳穴健身祛病的記載：提耳尖，益精，壯氣血拉耳垂，明目 耳聾無

中醫認為，“五髒六腑，十二經脈有絡於耳”，耳朵是人體的縮影，幾乎所有髒器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。因此每天給耳朵進行按摩，相當於對全身的穴位器官進行了徹底的按摩，可強健身體。

老年人常發生耳鳴現象，以下介紹幾個簡單的動作有助緩解癥狀。鼓膜按摩法: 將兩手掌同時堵住左右耳，擠壓後迅速離開，多做幾次。這樣可以促進耳部的血液循環，對緩解耳鳴以及緩解腦部疲勞有好處。耳部按摩: 洗臉

如果你喜歡中醫、文化、健康、養生，請點擊右上角關注我們。這裡有趣，不簡單。俗話說，「摩耳根勝過服人蔘。」中醫認為，耳部有許多穴位都與腎臟相關，經常按摩可起到保護聽力、健腎養身、延長壽命的作用，具體方法

1第一招 耳朵常按摩 老年人聽力下降，與內耳血液循環減弱有聯繫，閑暇的時候，經常按摩耳朵有助於促進耳部的血液循環，耳部還有很多穴位，經常按摩有助於保持聽力，重點按摩的部位是耳垂和耳廓。2第二招 遠離噪

兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天兩三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，健腎壯腰。

防治耳鳴 運動醫學家認為，耳鳴幾乎是大多數老年人都要承受的病症。除了藥物治療外，可以輔助以下的按摩手法，從而促進耳部血液循環、刺激聽神經，對減輕癥狀、緩解病情都很有好處。 1、點揉翳風穴。翳風穴位於耳

1.分搓耳前後。具體方法是將雙手分別放在兩耳根部，食指和中指分開置於耳朵前後，中指在耳前，食指在耳後。然後從耳垂開始，夾持耳朵向上推動，注意有一定的力度，並且緊貼耳廓，直到耳尖。這樣來回分搓，天天50