搓彈雙耳可強腎

中醫認為，“五髒六腑，十二經脈有絡於耳”，耳朵是人體的縮影，幾乎所有髒器的變化都能從耳朵上表現出來，其中關係最密切的就是腎。因此每天給耳朵進行按摩，相當於對全身的穴位器官進行了徹底的按摩，可強健身體。

傳統中醫認為，「五臟六腑，十二經脈有絡於耳」，耳朵跟手腳一樣布滿了密集的反射區，聯繫著全身每一個器官，因此，平時如能堅持搓耳、捏耳，可強健身體。 常搓耳廓可養顏。雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，

人體全身遍布經絡，中醫認為，人體存在密集的反射區，每一個反射區對於身體器官。如果想要改善身體機能，適當做點物理治療也不失為養生強健體魄的好方法。 1、搓雙耳 適當有規律的搓雙耳，可以增進耳朵的血液循環

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著去足輕重的作用。腎主藏精，開竅於耳。所以進行雙耳提拉按揉，可起到強腎壯腰，養身延年的作用。以下和大家分享幾種動耳補腎法，希望對大家有益

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著去足輕重的作用。腎主藏精，開竅於耳。所以進行雙耳提拉按揉，可起到強腎壯腰，養身延年的作用。耳保健操 1 揉耳朵法播放GIF動作要領：請

腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康長壽有著去足輕重的作用。腎主藏精，開竅於耳。所以進行雙耳提拉按揉，可起到強腎壯腰，養身延年的作用。耳保健操 揉耳朵法播放GIF動作要領：請伸出

1、搓耳按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。 2、搓腰腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱，

1.搓耳朵雙手互相摩擦後再搓一下耳朵，先前後搓再上下搓，反覆幾次。2.推耳根 兩根手指沿著耳根的下部往上推，然後再推下來，反覆做10次。3.按耳蝸食指伸進外耳道沿著耳根的下部往上推，然後再推下來，反覆

中醫認為，「腎主藏精，開竅於耳」、「耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆」，男性朋友一旦腎氣不足，或是腎臟出現了問題，刺激耳朵就能夠使自己腎氣充盈。具體用什麼辦法來刺激耳朵補充腎氣呢？ 有次義診時，我專門根據腎

中醫治病，講究「望聞問切」，而「望」的其中之一，就包括耳朵。中醫認為：「腎主藏精，開竅於耳。」腎的好壞，會通過耳朵表現出來。 因此，做好耳部養生，也就是護腎和強腎。耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆在中醫看來