心腦血管疾病是人們很熟知的一種疾病，尤其是中老年人，因為對於45歲以上的中老年人，這種疾病尤為高發，那麼什麼是心腦血管疾病呢？心腦血管疾病指的就是心血管疾病和腦血管疾病的統稱，這是一種嚴重威脅著人類健康和生命的的疾病，即使在醫療技術已經很發達的現代，仍然有約50%左右的心腦血管病倖存者在以後不能生活自理。那麼怎麼來預防心腦血管疾病的發生呢？
1、 心腦血管疾病的發生與高血壓和高脂血症有著密切的關係，所以平時要注意監測自己的血壓和血脂變化。長期的堅持將血壓控制在一個比較合理的範圍內，可以將患心腦血管疾病的機率下降90%。
2、 如果有高脂血症，血液會粘稠，血液的流動就會減慢，容易引起斑塊的形成或者是引起血管官腔的狹窄，進而誘發心腦血管疾病的發生，所以要及時的控制好血脂，平時要低鹽低脂飲食，必要時可以選用他汀類的藥物或者貝特類的藥物進行降脂。
3、 除了控制好血壓、血脂，還有其他的一些方面要注意，最好要戒煙，吸煙會刺激血管，是誘發心腦血管疾病的一大主要因素。平時換季時要注意防寒保暖，避免寒冷刺激，引起栓塞的形成。
了解過心腦血管疾病病理後，我們應該知道：只要保證血管的正常運行和及時清理血管中的垃圾物質，避免殘留物質形成血塊等就會大大降低血栓的發生。下面介紹一個科學的清血管，防血栓等心腦血管疾病的方法：
補充SOD、鞣花酸、花青素，預防心腦血管等疾病！
SOD、鞣花酸、花青素，都是天然的「抗氧化劑」，廣泛存在於各種水果中，必須從食物中攝取，是人體不能自行合成的物質。
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一種多酚二內酯，是沒食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸對氧自由基和羥自由基都有清除作用！
鞣花酸進入體內後，可參與血液內的脂肪轉運，不但能有效保護心臟、還能預防心腦血管疾病。此外，鞣花酸也被稱為天然的「癌症」剋星，抗衰老能力極強！
經常補充它們，可以軟化血管、降低血脂，有助於預防「三高」、心腦血管等病！
補充方法：生命果山梅鞣花酸、SOD、花青素的含量在66.7%以上，每天取幾顆泡入200ml溫水中，既能補充水分，又可以有效改善血液、血管的品質。
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