我們大家都知道腦血栓給人體造成的危害非常大，腦血栓是中老年人比較高發的疾病，引起這種疾病的原因有很多種，中老年人應該要積極的預防腦血栓的發生，在飲食方面應該要少吃高脂肪和高熱量的食物，最好每天早上堅持有氧運動可以預防腦血栓，下面我們大家具體的了解一下，中老年人如何預防腦血栓?
第一、中老年人每年應該認真地檢查自己的「血管健康」情況，最好定時到醫院進行全面的身體檢查，尤其是中老年人應該要了解自己的身體狀況，這樣才可以有效的預防腦血栓的發生，中老年人應該要注意是否發生過硬化和硬化的程度。
第二、中老年人最好每天早上進行有氧鍛煉，有氧鍛煉可以降低動脈硬化的發生幾率，有氧運動可以提高人體的免疫功能，加快人體內毒素和垃圾的排出，老年人鍛煉身體應該要注意選擇合適的鍛煉方法，如果患有動脈硬化的疾病應該要積極的配合治療，可以預防腦血栓的發生。
第三、老年人及重點「易感人群」，中老年人應該要時刻警惕小中風，小中風是腦血栓和腦出血的信號，小中風是指人體短暫性的腦缺血發作，患者會出現突然失語或者是吐字不清的癥狀，中老年人如果出現小中風的現象，需要及時的配合治療，小中風會引發腦出血的出現。
腦血栓給人體帶來的危害非常大，中老年人應該要積極的預防腦血栓，預防腦血栓應該要加強身體的鍛煉，在飲食方面應該要控制熱量和脂肪的攝入量，應該要時刻的關注心腦血管的健康可以遠離腦血栓的困擾。
補充SOD、鞣花酸、花青素，預防腦梗等疾病！
SOD、鞣花酸、花青素，都是天然的「抗氧化劑」，廣泛存在於各種水果中，必須從食物中攝取，是人體不能自行合成的物質。
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一種多酚二內酯，是沒食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸對氧自由基和羥自由基都有清除作用！
鞣花酸進入體內後，可參與血液內的脂肪轉運，不但能有效保護心臟、還能預防心腦血管疾病。此外，鞣花酸也被稱為天然的「癌症」剋星，抗衰老能力極強！
經常補充它們，可以軟化血管、降低血脂，有助於預防「三高」、心梗等病！
補充方法：生命果山梅鞣花酸、SOD、花青素的含量在66.7%以上，每天取幾顆泡入200ml溫水中，既能補充水分，又可以有效改善血液、血管的品質。
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