孕期總愛頭暈？準媽媽可別不在意

懷孕後，孕媽會出現不同程度的頭暈癥狀，那麼頭暈會對胎兒發育造成影響嗎，哪些頭暈需要格外注意呢？

為什麼孕期會出現頭暈眼花？

1. 低血糖。懷孕之後，孕媽體內孕激素大幅度上升，新陳代謝速度加快，加上孕吐、噁心等妊娠反應導致食慾下降，進食量減少，容易出現低血糖，出現頭暈等癥狀。

2. 低血壓。胎盤的行程離不開供血，在孕早期，血液會分流走一部分，導致孕媽其它部位供血量有所下降。腦部供血不足，就會出現頭暈眼花、眼前發黑等癥狀，這種情況在孕2~3個月時就會出現，到接近孕晚期才會結束。

3. 胎兒壓迫。到了孕晚期，隨著胎兒長大，孕媽內臟及血管受到壓迫，導致血液循環受到影響，同樣會導致孕媽出現頭暈眼花等情況。

4. 貧血。孕期貧血也會出現頭暈癥狀。

5. 還有很少一部分是由於胎盤出血或宮外孕等造成。

孕期頭暈會對胎兒產生影響嗎？

造成頭暈的原因有多種，對胎兒的影響可大可小。如果孕媽經常感到頭暈、虛弱，且面色蒼白，那可能是由貧血引起的，不及時改善的話對影響胎兒發育。孕媽平常要多吃些含鐵的食物，比如蛋黃、動物肝臟、花生、黑木耳、菜花等。

孕期頭暈怎麼辦？

1. 保持充足營養。孕早期孕媽胃口差，可採取少食多餐的方式，以避免進食過少導致血糖降低。

2. 按時孕檢。孕檢可以看出胎兒發育是否正常。

3. 保持心情愉快。

4. 不要長期保持同一個姿勢，坐起或坐下時速度要慢，以免出現眼前發黑甚至跌倒的情況。

5.孕中晚期避免仰臥睡姿，最好選擇左側臥時睡姿。