如何判斷身體的血管堵塞癥狀？

我們身體內的血管就像水管一樣，如果不注意清潔，就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出，時間長了水管就會生鏽。把全身所有的血管連起來，全長有15萬多公里，可以繞赤道4圈。這麼長的血液管道，很容易造成下肢堵塞，形成血管病變。那麼血管堵塞有哪些癥狀呢？

一、初步堵塞，腳怕冷。腳是人體的末梢，也是心臟最遠端，血管有問題，腳最先有感覺。如果走路有點遠，一邊的腿容易疲勞酸痛。

二、堵塞加重時，下肢動脈硬化。當血管堵塞情況加重，就會出現——間歇性跛行，很有可能造成下肢動脈硬化閉塞症。下肢動脈硬化閉塞症主要表現就是肢體發涼、麻木、間歇性跛行等。

三、更嚴重時，引起血管阻塞。在發生急性血栓堵塞時，人會感覺到堵塞部位突然疼痛。此時，一般可以確定是血栓突然脫落造成的，這樣的情況是非常危險的。如果血栓堵塞冠狀血管，就會導致心肌梗塞！

那麼在生活中該如何緩解血管阻塞這一問題呢？

1、戒煙，吸煙有百害無一利，改變生活方式，第一個就是不吸煙！戒煙是降低心血管病風險最經濟的方式。

2、少喝酒，大量飲酒也是誘發心腦血管病的重要因素。

3、堅持運動，每周3~5次的超過半個小時以上的中等量運動，即運動到出汗、持續半小時以上。老人根據自身情況，運動到微微出汗即可，切不可過量運動。

4、吃歐米伽3疏通血管， 歐米伽3被稱為「人體的清道夫」，負擔著身體的代謝工作，人體大部分疾病都與缺乏不飽和脂肪酸有關，歐米伽3進入人體之後根據身體所需自動轉化為EPA可以對血液進行凈化和疏通，分解血液中的高脂蛋白、膽固醇及血液凝塊，可以很好的預防心血管疾病。

歐米伽3是一種非常神奇的物質，也是我們身體中不可或缺的一種物質，小編建議每天都應該補充歐米伽3，但是歐米伽3通過日常的飲食補充又十分困難，建議可以食用和美德歐米伽3壓片糖果，每天吃兩片，就能補充一天所需的量，非常方便！目前和美德歐米伽3壓片糖果正在蘇寧眾籌平台開展眾籌活動，價格更優惠哦~歡迎廣大消費者登陸蘇寧眾籌平台支持購買！