為什麼說艾灸腳心能溫腎健腦？

腳底艾灸是以刺激原理，艾灸湧泉穴溫腎健腦，使其恢復原有功能，達到治療效果，保持健康的自然健康法。

艾灸腳心的功效有哪些？

主治病症失眠、頭痛、咽喉痛、咳嗽、便秘、小便不利、胃痛、腰痛、昏厥等。一般有以下功效：

1、調和陰陽、平衡臟腑。

2、溫通經絡、驅散寒邪。

3、行氣活血、消瘀散結。

4、溫陽補虛、補中益氣。

5、扶正陽氣、回陽救逆。

6、防病保健、強身益壽。

艾灸腳心有哪些保健法？

1、取俯臥位，露出腳底，在湧泉穴部位塗抹一層凡士林，使艾炷黏附在皮膚上，防止施灸過程中脫落。

2、在穴位上直接放上麥粒大小的小艾炷，點燃艾炷施灸。至艾炷燒近皮膚，有微熱感或輕微灼痛時用鑷子移去，再施第2壯。每次灸10分鐘，至皮膚潮紅即可，每日1次或隔日1次。若起水皰不必處理，2～3天后會結痂脫落。

艾灸腳心的好處？

湧泉穴是腎經的首穴，正所謂「腎出於湧泉」。此穴具有清腦醒神、安神定志、清熱散風的好處。

取穴：從第2、第3趾趾縫橫紋頭端與足跟之間畫一條直線，直線的前1/3與後2/3的交點就是湧泉。或彎曲腳趾於足底最凹陷處即為該穴。

艾灸腳心的最佳時間是？

最適合艾灸的季節：夏季。

古人養生艾灸時間是非常有講究的，順應自然規律，每天：一天當中，早上人和大自然的陽氣升發，到中午午時最旺，而後逐漸減退。因此需要補益陽氣的人群可以在上午時段進行艾灸，如果在晚上補益陽氣進行艾灸，可能造成夜晚陽不入陰而引起失眠。

有哪些作用呢？

1、溫補腎陽：艾灸整個腳對身體有補充陽氣的作用。

2、引火向下：艾灸整個腳對去火有很大的作用。

3、改善睡眠：艾灸整個腳對睡眠有很大的幫助。提高睡眠品質。

4、治療腳氣：艾灸整個腳，可以祛除腳氣的作用。

5、改善亞健康：艾灸整個腳對整個身體，可以起到恢復神氣的作用。

艾灸腳心的作用有哪些？

艾條灸腳底的作用跟足療差不多，都是以保健為主。腳底與人體多條經絡相連，用艾條熏腳底可以刺激足三陰經（ 足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經） 、足三陽經（ 足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經），對消化系統、泌尿系統、循環系統疾病有較好的作用。

知道了艾灸腳心的各種知識在以後的生活或調理中使用起來吧！