誰也不曾想到，有一天胃潰瘍也會發生在自身上。根據調查顯示，城市人的胃潰瘍病發率逐年攀升，已經成為了最常見且病發率處於前位的腸胃疾病，到底是什麼原因使得胃潰瘍病發率居高不下，看完本文你就能夠找到答案。
什麼是胃潰瘍？它的危害有哪些？
胃潰瘍是一種危害嚴重性較強的胃腸疾病，對於城市人來說，胃潰瘍發病率已經是在逐年提高高，一旦患病治癒周期長，且易反覆，給患者身心帶來嚴重損害，病情嚴重者甚至會出現癌變產生胃癌。
5種行為最容易導致胃潰瘍
一、吃無定時，經常宵夜
宵夜，已經成為城市人的一種習慣，白天辛苦工作，晚上就用美食來犒勞自己，對於喜愛宵夜的人來說，不僅是滿足生理的需求，更是尋求一種心理安慰。
其實，除了常加班到深夜的人群，需要消耗相應的能量外，絕大部分人都沒必要吃夜宵。即使是需要夜宵彌補能量的人，也要注意夜宵種類的選擇，盡量避免油炸、煎炒、辛辣的食物。
然而宵夜一般都是怎麼好吃怎麼來，給腸胃造成不小的刺激，久而久之就會形成潰瘍。
二、飯後劇烈運動
「飯後百步走，胃病不會有。」如果是適當有助於消化的溫和運動，胃腸道可以接受；但如果一個人吃得很飽，還要大步走或者跑動，這些劇烈動作就不太合適。現在夜跑很流行，很多人都誤以為飯後去做健身會更加好，夜跑這種健身活動都是比較激烈的，胃部處於充盈狀態時，進行劇烈運動會擾亂消化工作，導致胃病發生。
三、吃藥不注意
很多感冒藥和止痛片都是傷胃的，尤其是女生痛經時常常會選擇吃止痛藥，這種行為很傷胃。有調查顯示，相當部分胃潰瘍患者就是因為吃了感冒藥導致胃潰瘍，甚至是胃部急性出血。
四、粗糧養生過於頻繁
近年來網上大肆宣傳食用粗糧的養生妙用。然而很多粗糧並不容易消化，如番薯、芋頭、糯米等食物。食物對身體是否有益其實和個人體質有很大的關係，粗糧要適量食用，不要一次性吃太多，否則會加重胃部消化工作強度，久而久之就會出現胃潰瘍。
五、吸煙酗酒一起來
香煙中的尼古丁會引起胃液分泌過多，長期吸煙的人多數有胃病史，正是因為香煙中的有害物質隨著唾液進入胃部，持續刺激胃黏膜，導致出現損傷。酗酒對胃部傷害就更大了，酒精會直接刺激胃黏膜，甚至會使胃黏膜組織壞死脫落，胃酸和酒精直接接觸胃壁，繼而出現潰瘍，甚至是胃出血。
胃潰瘍的形成並不是一朝一夕就可以形成的，它是發展過程相對漫長。所以，及時改掉日常生活的不良習慣，對於預防胃潰瘍具有重要意義。
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