自從用了老中醫的這個秘方，白頭髮慢慢變黑髮，連脫髮也沒有了

白頭髮會讓人特別的苦惱，很多人沒有上年紀就有了白頭髮，這是非常困擾人的事情，堅持每天敲膽經有利於頭髮的生長，能夠讓白髮生長為黑髮可以解決脫髮的問題，對頭髮是有好處的，平時也要多吃一些滋養頭髮的食物，下面我來介紹一種讓白髮變黑髮的方法。

每天上午的時候，敲膽經。

黃帝內經：凡十一臟者為先也。也就是說只要膽汁分泌的量足，我們吃進的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，這時人就健康。

方法：每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位

這個運動，主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升*的吸收能力，提供*造血系統所需的充足材料。血氣循環好了，身體各方面機能就好了。這只是其中之1.然後每天上午早飯的時候，可以吃3顆桑葚果乾，3顆足夠，多了不好。

一杓子醋泡黑豆

晚上睡覺前用牛角梳梳頭一百下，刺激頭皮毛髮和毛囊。牛角梳選厚些比較好。這一步是必須去做的，因為梳子刺激頭部，看電視的時候，追劇的時候，拿著梳頭效果很好。牛角梳越厚越好，不但可以用來梳頭，還可以用來疏通乳腺。最後一條就是一定要11點前入睡，身體才能夠恢復哦。

以上我們了解到讓白髮變黑髮的有效方法，平時需要加強營養，盡量做好身體的調養工作，能讓白髮變黑髮，醋泡黃豆能促進頭髮的生長，可以刺激毛囊和頭皮，有利於頭髮的生長，可以解決白髮問題，也可以解決脫髮等問題。