頭痛問題該怎麼樣正確緩解？

有的時候在過度勞累或者其他一些情況，人們會感覺到頭痛。那麼對於頭痛情況該怎麼樣減輕影響呢？現在天醒就來具體介紹下。

第一、 用指尖梳下頭部

當感覺到頭痛時，可以用指尖像梳子那樣梳理下頭部，能夠刺激身體穴位合和促進血液循環。力度記得要控制好。每天梳個兩分鐘左右即可，可以每天梳個三次左右，對改善頭痛情況是有幫助的，如果是用梳子的話，建議可以用木梳，不產生靜電情況，對頭髮也好。也可以用木梳齒輕輕叩擊頭皮，能夠緩解頭痛情況。

第二、 對頭部進行按摩

當身體感覺到疲勞時，可以先洗下臉清醒下，在喝點溫開水了。可以先按揉太陽穴位置。對緩解頭痛情況時比較有幫助的，先用指腹按揉下，也可將手握成拳頭從太陽穴位置旋轉按揉。也可以加點清涼油來輔助改善。

按揉風池穴位置也是可以改善的，具體位置是在脖子後面這裡。如果加上視覺疲勞的話，那麼可以按揉眼眶位置，這個部位有太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等重要穴位，能夠改善眼部血液循環情況，緩解睫狀肌緊張或痙攣狀況。天醒本草合香來 介紹下具體做法。大拇指放在太陽穴位置，食指關節部位在眼眶位置畫圈圈。大概按揉兩分鐘左右即可。對改善視力也有幫助。

緩解頭痛的方法還有很多，像用熱毛巾敷下疼痛位置，用生薑加上橘子皮的水來泡下腳等，小夥伴可以選擇合適自己的方式。其實通過熏聞一些氣味也是能夠幫助改善頭痛情況哦。上班感覺到狀態有點累了，可以點上一根熏香，可清新醒腦幫助提高工作狀態，