胡蘿蔔和它一起食用，失眠好了，保護腸胃健康，讓你眼睛炯炯有神

胡蘿蔔和它一起食用，失眠好了，保護腸胃健康，讓你眼睛炯炯有神！

胡蘿蔔是我們身邊的小人蔘，含有豐富的營養物質和維生素，能改善視力，淡化黑眼圈，讓你的眼睛炯炯有神，而且經常食用胡蘿蔔的朋友，增強身體的抵抗理，促進身體的發育。

胡蘿蔔+小米

胡蘿蔔小米粥每天晚餐喝一碗，能有效的改善失眠，因為小米含礦物質，能安神緩解疲勞，從而治療失眠等疾病。

胡蘿蔔和小米同食有非常好的滋補效果，腸胃不好的人不妨堅持飲用胡蘿蔔小米粥，滋養腸胃，緩解胃痛，更好的保護腸胃的健康。