大熱天的，這菜每周食2次，能讓肌膚潔白、細嫩，素顏也無人可比

夏天了，這菜每周吃2次，能讓肌膚潔白、細嫩，素顏也超美

材料：絲瓜，雞蛋，蒜瓣，鹽，生抽，白砂糖

做法：

1.煎製荷包蛋，煎的溏黃即可，盛出

2.起鍋燒油，將蒜瓣切片倒進爆出香味，將絲瓜去皮切滾刀塊翻炒一下

3.炒製絲瓜出水，撒鹽、生抽，翻炒均勻

4.倒清水，開大火燉煮，沸騰後撒白砂糖

5.把煎好的荷包蛋倒進鍋裡，煮2分鐘即可