55歲男子，突發腦梗，醫生：3樣食物少往嘴裡塞，小心血管堵塞

腦梗是心腦血管常見的最危險的疾病之一。

腦梗的發病率，死亡率，致殘率都是"遙遙領先"。

而引起腦梗的主要原因就是，血管的堵塞，導致大腦缺血，缺氧而造成死亡。

腦梗的搶救時間僅有"黃金6小時"。

而引起腦梗的原因有很多，其中與"吃"脫不了關係。

深夜120就救護車，載著一位50多歲高姓的昏迷男子來到急症室。

該男子處於昏迷狀態，每天任何的反應，肢體無力，口眼歪斜。

醫生進行一系列的檢查，高先生血壓：148/90mmHg,指尖血糖：13mmol/l，頭顱CT顯示: 又側基底節、放射冠多發性腦梗塞。

已經馬上進行溶栓手術，經過3個小時與"死亡"的爭奪， 高先生脫離了危險。

可是醫生直言，不敢保證腦梗的複發，和是否存在後遺症，只有患者醒來在進行進一步的檢查。

高先生被送入重症監護室，妻子在外面哭的撕心裂肺，老兩口沒有孩子，丈夫是妻子唯一的依靠。

妻子不停的詢問著大夫，是怎麼得病的，以後我們好注意啊，這好端端怎麼突然就這樣了。

後來，經過醫生與其交談，才得知其發病的"誘因"。

原來該高先生一直是"無肉不歡"，平時也最喜歡吃肥肉，每頓飯妻子都會做各種好吃的肉。

高先生也比較胖，並且前幾年出現高血壓，但是沒什麼癥狀，高先生也沒在意，雖然肉減少一些，但是不吃點就吃不進去飯。

醫生告誡：3樣食物少往嘴裡塞，小心血管堵塞

1、油炸食物

油炸食物，顧名思義一定是含油量特別的多，而過多油脂攝入，就會導致血液粘稠，血脂，血壓，肥胖等現象的出現，增加血栓，心梗，腦梗的風險。

並且，研究顯示，油炸食物中含有一些不被分解，不易消化的物質，以及一些致癌物質，經常的食用，對身體產生極大的傷害。

2、大量肥肉

生活中很多人就喜歡吃肥肉，尤其是男士居多。

肥肉是高油脂，高脂肪的食物，長期的食用，有損身體的健康，可導致脂肪肝，影響肝臟的代謝，減輕腸道蠕動。

從而就會導致脂肪，甘油三酯等物質在體內，血管中的堆積，造成動脈硬化，形成血栓，誘發心腦血管疾病如心肌梗塞，腦梗死，下肢血管血栓等疾病。

3、長期外賣

現代人無亂是年輕人，還是老年人，都喜歡吃外賣，方便，美味。

而外賣食物中都是高油，高糖，高添加劑的食物，長期的食用很容易導致"三高"疾病的發生。

久而久之"壞的膽固醇"存積在血管中，血液變的粘稠，血管容易"堵塞"，造成危險的發生。

"眼睛"出現4種異常，小心腦梗"來敲門"！

異常1、黃色瘤

眼瞼上出現黃色，褐色等斑塊或是結節，醫學上稱為是"眼瞼瘤"是高血脂的主要的表現。

多出現在面部，如出現最好檢查一下血脂，預防心腦血管疾病的發生，減少心梗，腦梗危險的幾率。

異常2、老年環

黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。

老年化是中老年人判斷是否有動脈硬化，高血脂，高血壓等疾病的主要的標誌，一旦出現說明血管的彈性下降，血栓形成加快，最好抓緊預防，還來得及。

異常3、視力下降

隨著年齡的增長，都會出現視力下降的表現，也腦梗發生前就會出現視力模糊，出現一次性的黑蒙等。

但是很容易被忽視，所以錯了預防的時機，再出現視力突然異常時，在排除眼睛疾病的同時，最好檢查一下腦CT。

養護血管，減少堵塞，預防腦梗，做好這三件事：

1、合理飲食，葷素搭配

"吃"是疾病的主要的因素，想要血管健康，保證合理的飲食，葷素搭配，多吃蔬菜，水果，適當的補充粗糧，有清理血管的作用，同時減少垃圾食物的攝入。

平時也可控制油鹽的攝入，建議多食用植物油，如生蘇油其含有的α-亞麻酸，有養護血管，預防腦梗的作用。

每天食用一點含α-亞麻酸的生蘇油，可以將體內多餘的脂類以及附著在血管壁上的斑塊等溶解並通過新陳代謝，代謝到體外，平衡體內脂肪酸，防止過多的脂類垃圾沉積在血管壁上，從而達到清血脂，預防和改善脂肪肝的作用。

α-亞麻酸進入體內能分解為EPA和DHA，有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。

並且，α-亞麻酸還能軟化血管，保護血管內皮細胞，增加血管的通透性，阻礙血小板聚集，預防動脈粥樣硬化，血栓的形成。

2、減少不良習慣

大量的吸煙

吸煙會增加血管內膜的損傷，也會導致高血壓，高血糖疾病的惡化，從而會誘發血管粥樣斑塊形成，造成心臟的負擔加大，形成冠心病，心絞痛等。

長期熬夜

熬夜時，人處於緊張狀態，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，可使動脈管壁增厚、變硬，失去彈性和管腔狹小。

3、少久坐，常運動

久坐的人，血液運行的慢，形成血栓的速度加快。

每靜坐一個小時，患深靜脈血栓的風險會增加20%。

而每天運動半小時以上的人，其患心腦血管疾病的風險明顯降低，並且有利於身體免疫力，修復能力的提升。

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