女人不吃「它」太虧，調經止痛、化瘀養血，月經不暢者要常吃

女人不吃「它」太虧，調經止痛、化瘀養血，月經不暢者要常吃。作為一枚女孩子，每個月「最難過」的就是那幾天了。這時候就應該多喝當歸枸杞茶，當歸和枸杞簡直是天生一對。當歸對女性的滋養各種各樣，不只是促進子宮排出臟汙，還能有效地去改善因為濕氣引發的氣血不暢，對女性的皮膚也變得更加的好。而且當歸還有利女性的補血，促進血液循環，加快派除經期的留存汙血。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等葯同用。對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。女性隔三岔五就應該來一碗當歸枸杞茶，補血又養顏，對身體特別好。

當歸枸杞茶

By 小玉廚房

配料：

阿膠棗 7個、當歸 5克、枸杞 5克、水 適量

烹飪步驟：

1.材料圖

2.除了枸杞外。紅棗和當歸放入鍋裡

3.大火煮開後轉小火煮40分鐘

4.40分鐘後加入枸杞煮2分鐘即可

5.即可飲用啦

烹飪小貼士：

1、當歸可以補血：能顯著促進機體造血功能，升高紅細胞、白細胞和血紅蛋白含量。可調血脂：抑製血小板凝聚，抗血栓，調節血脂。可降血壓：抗心肌缺血、心律失常，擴張血管，降低血壓。可增強免疫力：增強免疫、抗炎、保肝、抗異塵餘生、抗氧化和清除自由基等。另外，還能調節子宮平滑肌。2、枸杞子能補虛生精，用來入葯或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。

調經止痛，你還有啥妙招呢？

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