聰明的男人都會懂得，好好珍愛自己的妻子。因為一個心情愉悅的妻子，才是一個男人最好的福氣。
短短一周時間內，已經有兩位媽媽跳樓了！
先是6月27日，長沙一位31歲的媽媽，從26樓墜落身亡。僅留下兩個年幼的孩子，大的8歲，小的才1歲多。
緊接著7月4日，又一位38歲的媽媽抱著只有7個月的女兒，從24樓一躍而下，當場死亡。
而兩人跳樓的原因，竟都是我們再熟悉不過的 「產後抑鬱」。
面對身邊可愛的孩子，我不知道她們的內心有過怎樣的掙扎。但最終，她們還是沒能擺脫這個心魔，撒手離開。
這些年，因為產後抑鬱而走上絕路的媽媽還少嗎？
31歲的湖南媽媽留下萬字遺書，帶著一雙不滿3歲的兒女跳樓自殺，三人全部罹難。30歲的江北媽媽，抱著不足百天的孩子，從17樓墜落身亡。
28歲的濟南媽媽，喝農藥自殺，一同還帶走了8個月大的女兒。
一樁樁新聞，令人觸目驚心。
播放GIF
誰還敢說，產後抑鬱，隻不過是矯情？悲劇反覆上演，這決不只是產後荷爾蒙分泌的影響。
最終把她們逼上絕路的，是對人生的絕望。
01
媽媽們都在經歷著什麼？
角色的轉變，心理的落差，價值感的湮滅……
媽媽們還來不及適應，就被吸入產後抑鬱的黑洞，並被吞噬了所有的喜怒哀樂。
之前有位叫Kathy perfectly的媽媽，曾在網路上，用照片的形式來發聲，觸動了無數媽媽的心。
第一張照片裡，房間整潔，陪孩子一起玩耍，她看起來「精神很好」。
但出人意料的是，她曬出的第二張照片，才是現實和真相。
屋裡亂糟糟的，她衣衫不整，神情獃滯，有說不出的疲憊。
她說，
我每天都要假裝自己很好，因為我害怕別人說我很軟弱，像瘋子一樣，我不想讓別人說我是個很糟糕的媽媽。
但事實上，真實的我就是那樣的。
我曾離死亡那麼近，你卻以為我是矯情。
她們背負了太多的誤解。
要怎樣你才能明白，這個世界上，最需要被理解和接納的人，是媽媽啊。
02
二胎媽媽更容易產後抑鬱
二胎政策開放以後，很多家庭都忙著生二胎，但卻很少考慮，媽媽的心裡是否做好了新的準備。
他們想當然地認為：
都已經有了經驗，再生一個，怎麼還會抑鬱？
但事實上，二胎媽媽不僅會，而且情況可能更加糟糕。
之前看到一則新聞：
浙江一位40歲的二胎媽媽，哭著跟精神醫生說：
我想殺死兩個孩子再自殺。
丈夫對她不夠關心；婆婆和她有矛盾；她一個人帶孩子十分辛苦；老大對老二的出生還懷有敵意，經常和她鬧小彆扭。
樁樁件件，都成為壓迫她的枷鎖，感覺人生都失去了意義。
對於二胎媽媽而言，期間的犧牲難以想像。
更嚴重的是，如果情緒一直被壓抑，非產後的媽媽，也會重新陷入「抑鬱」。
有位精神科的朋友跟我說了一件事。
她之前接診一位媽媽，小女兒都三歲了，最後被診斷為「抑鬱」。
多少媽媽，就是這樣在誤解中，煎熬痛苦。
多少的開口求助，都被一句「事多、矯情」化作了沉默。
所以，比起產後抑鬱，身邊人的指責和不理解才更令人絕望。
03
有孩子的第一年，是婚姻裡最難的一年
第一年裡，老公是個不懂的照顧老婆孩子的愣頭青，而老婆也要完成從女兒到媽媽的角色轉換。
產後第一年，我曾和老公吵了無數次，也哭了無數次，抑鬱到幾乎崩潰。
播放GIF
有一天晚上，我怎麼哄孩子都不睡，非要我豎著抱他。可我實在沒有力氣了，就喊老公來幫忙。
結果他張嘴就來：
我還忙著呢，誰讓你是孩子他媽呢。
最讓我記恨的是，末了，他還念叨著：
你又不上班，你不哄誰哄。
播放GIF
氣得我頓時渾身發抖，當天夜裡就回了娘家。
老爸把他罵了一頓：
我女兒嫁給你，不是要給你做保姆的。你工作忙，她整天帶孩子也不輕鬆。天天24小時，不是餵奶，就是哄睡、換尿布……你見她什麼時候休息了？
你們倆吵架拌嘴，我不管，可你要是這樣拿話捅她，讓她受這麼大委屈，我可就第一個不樂意！
當晚老公自己在家，帶了一夜孩子，第二天一大早就後悔地跟我道歉：
我終於知道你有多累了，老婆，對不起。
父親還是很心疼，不住地叮囑我：
當了媽，你可一定要學會更加愛惜自己！
在那段時間裡，若不是父母的理解和幫助，我不知會潰敗成怎樣。
04
丈夫的理解和關愛
就好像我生了一場病，卻因為沒有咳出聲，家裡就沒有人知道我病了。
在一條採訪影片裡，有位媽媽這樣說。
得了產後抑鬱，她會覺得自己是「世界上最沒用的媽媽」，但其實，她們已經很不容易，她們真的需要理解。
她們不需要那個男人，一定要乾多少活，掙多少錢。
只要能聽媽媽們多說說話，鼓勵她把心中的苦惱傾訴出來，都很有用。
知乎上有人問：作為丈夫怎麼安慰產後抑鬱的妻子？
其中有個高贊回答：
我以前經歷過妻子的產後抑鬱，那一段灰暗的日子實在是太刻骨銘心。請你帶老婆去看醫生！看醫生！看醫生！
最後就是無條件支持她！無條件支持她！無條件支持她！
重要的事情說三遍。
老公的愛和理解，才是媽媽們戰勝產後抑鬱的勇氣。其實女人想要的並不多，就是男人的理解和接納。
這是一種力量，也是一份安全感。
—— The End ——
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室