它的維生素是其它水果的幾倍，吃一個就等於吃十個蘋果

柿子是我們秋冬季節常見的水果之一，也是人們非常喜歡的果品，味道香甜可口，柿子營養價值非常高，特別是所含的維生素和糖分比一般水果均高出數倍。另外，柿子除了營養非常豐富外，還有很高的藥用功效。跟著51養生網小編了解一下吧。

柿子中含有大量的維生素C，能促進新細胞的生長，有美白的功效，有效抑製黑色素沉澱，祛斑效果特別好。

柿子對降低血壓，軟化血管等有很好的療效，還能增加冠狀動脈流量，對人體能活血消炎，改善心血管等作用。

柿子富含果膠，它是一種水溶性的膳食纖維，有良好的潤腸通便作用，對於緩解便秘、保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。另外，柿子和柿餅都可作緩和滋養品，並有止血潤大便的作用，能緩和痔瘡腫痛、止痔瘡出血及直腸出血等。久坐辦公室的人可以選擇吃柿子，可以預防一些肛腸疾病。

生活中，我們多數看到的都是黃色的柿子，然而柿子還有黑色的，黑色的柿子又有什麼不同呢？

黑柿子裡含有豐富的營養，吃一個柿子就等於吃十個蘋果，它的維生素是其他水果的好幾倍。它和普通的柿子有著很大的差距，同樣它們的味道也很不相同，它吃起來口感細膩，甘甜可口。