差不多90%以上的"面子問題"，艾灸都可以幫你解決。因為"面子問題"的本質是"裡子問題"，也就是身體內部的問題。艾灸能夠幫你溫暖身體，提升正氣和元氣。如此，人自然就會變得精神、漂亮起來。
取穴：關元、中脘。
常有朋友問，艾灸是否可以減肥?根據大量事實反饋，艾灸是可以減肥的。
一位來自河北保定的朋友告訴我，她本來艾灸調理婦科病和腰椎病，不僅小腹的贅肉少了，身材也感覺苗條多了。還有一個朋友，本是用艾灸調理痛經，艾灸一段時間後，感覺變瘦了，最主要是從前那種虛胖感沒有了，肌肉變得很瓷實。
我建議，想用艾灸來減肥的朋友們，一定要長期堅持。那些通過艾灸已經減肥的朋友，都是堅持了2～3個月以上。
艾灸減肥法與中脘、關元穴關係密切。中脘和關元都在腹部，常灸它們可調節食慾。記得我在給一位好友做艾灸減肥時，她說艾灸後，她的食慾降低了，這說明通過艾灸，正氣補足了，脾胃調和了，人體營養吸收得好，身體沒有以前麽"餓"了，自然不會老想多吃東西。
通常情況下，腹部是最需要減肥的。用多眼艾灸盒在腹部做大面積移動艾灸，時間久了，贅肉就會變少。
有的人可能要問，我的大腿很粗，該灸哪裡呢?告訴你，把艾灸罐綁在肥胖的部位直接艾灸，熱度可以迅速燃燒脂肪，結合白天多喝水增加排泄，多運動補足氣血，減肥效果非常好，而且持久。
另外，避免乳房下垂也有好辦法，你可用艾灸罐在乳根、膻中上灸，如果是剛剛生過氣，再加上太沖。灸十幾分鐘後，一定要按摩一下，把結節、條索都按揉開來，效果會更好。
艾灸塑身減肥，雙胸豐滿堅挺，很簡單，很自然。
如果是剛完成生育大事的女人，想快速恢復身材，那就灸中脘、關元、氣海、足三裡、湧泉，從整體上調理，加上適當的鍛煉，以及良好的心態，身材就會恢復如初。
如果產後妊娠紋嚴重，可抹上艾草精油，一邊按摩一邊艾灸，並堅持做俯臥撐，妊娠紋會減淡，並逐漸消失。
我說了這麼多，你一定也看明白了吧，艾灸的簡單之處就在於，你想要身材凸凹有致、曼妙玲瓏，艾灸讓你看到奇妙的變化。
認為哪裡肥，那麼你就在哪裡施灸。如果你是"蝴蝶袖"，那你就灸一下胳膊;如果你是水桶腰，那你就在腰上綁一圈兒艾灸罐。種種方法，這裡就不一一列舉了。
長期艾灸，你就會看到療效，切忌三天打魚，兩天曬網，要知道，堅持不懈才是取得好效果的關鍵。
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