Stop！每一個愛嚼口香糖的人，都是在給胃病和變醜一個機會

小時候，一堆小夥伴

誰最先會吹口香糖

誰就是大家追捧的對象

都想拜師學藝

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後來為了與別人更親近

「飯後一粒口香糖」成了

甜點般的存在

尤其向我這種愛吃大蒜、洋蔥的

不來一粒簡直沒勇氣說話

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口香糖心理學研究表明，咀嚼口香糖能夠緩解低、中程度的考試焦慮。

除了幫助放鬆，咀嚼口香糖還可以暫時清潔口腔。

但從身體健康的角度來講，嚼口香糖的時間，最好不超過10~15分鐘。

因為其中的甜味劑不僅會誘發齲齒，還容易加重胃腸疾病。

「口香糖如何導致胃病？」

NO1 成分不易被腸道吸收

大家選擇口香糖多是因為它的清涼口感，但這種成分偏涼，不易被胃裡的酶分解，一般會直接進入腸道。

尤其是木糖醇口香糖，它含有甜味劑花楸醇，這種成分在腸道內的吸收率不到20%，而且容易在腸壁積累，過量攝入會對腸胃造成刺激和傷害。

長期嚼食，腸道內的鉀、鈉等電解質會增高，導致慢性腹瀉，加重腸胃問題。

NO2 容易產生大量胃酸

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人體的消化系統是一個大的精密儀器。開始嚼口香糖時，化學感受器被刺激，將這種「進食」信號傳到位於延髓、下丘腦、邊緣葉和大腦皮層的反射中樞，使口腔分泌唾液，胃中也開始分泌大量消化液。

這種反應持續時間長、分泌量多，其中包括胃酸、胃蛋白酶原等。

而事實上，此時我們的胃內並沒有可供消化的東西，久而久之，會引發或加重胃部疾病。

「嚼口香糖還會帶來3種意外的顏值改變」

增加嘴角皺紋

英國《每日電訊報》報導稱，嚼口香糖過量更可能導致或加深嘴角紋。

美國的皮膚和整形外科專家約爾·斯克萊辛格博士認為，嚼口香糖過量會使面部肌肉「過度使用」，導致皮下連接組織拉伸甚至撕裂，進而使皮膚失去彈性，容易增加皺紋。

咬肌變肥大

台灣彰化醫院醫學美容科主任郭峰升說，經常嚼口香糖一類彈性豐富的食物，會令咀嚼肌加強運動，造成咀嚼肌肥大，甚至變成國字臉。

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易使人發胖

美國俄亥俄州立大學營養學專家研究發現，口香糖的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味，讓人們的味覺變得不敏感。

因此經常嚼口香糖的人吃下的高熱量甜食比別人要多，口味更重。

不知道大家在長時間嚼口香糖時，有一種食之無味棄之可惜的感覺？

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Tip：

對於消化道系統脆弱的人們來說，口香糖還是少嚼一點的好，否則會加重病情。