孕晚期腳腫了是怎麼回事?

孕晚期腳腫，是一種很常見的情況。

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腳腫原因孕晚期，大概孕28周開始，一部分準媽咪的腿部、腳部甚至手部就開始出現水腫情況，明顯特徵的是部位發脹，用手按會出現一個坑，很久才能復原。

出現原因：

孕晚期胎兒不斷長大，子宮可能壓迫腔靜脈，使血液迴流受阻；

激素變化，導致鈉水瀦留；

母嬰嚴重貧血，導致水分反滲到器官

腎功能不全、先兆子癇疾病也會引起水腫

平時攝入鹽分過高，導致水腫

應對方式作為一個過來人，給大家傳授一點消腫小竅門。

1. 腳部抬高我是一個上班族，坐著的時候比較多，所以老公給我做了一個小板凳，上班時候腳部放在上面，效果不錯。另外，不要老坐著，半小時左右起來活動一下，四處溜達溜達，也可以緩解水腫。回家之後，在沙發上半躺著的時候可以在腳部墊一個抱枕，也很不錯。

2. 腳部按摩懷孕時候是檢驗老公真好還是假好的關鍵時期，晚上回家老公做腿部按摩是必須的，而且效果也是棒棒噠。

食療方法飲食要清淡，盡量減少鹽分的攝入，過多的鹽分是加重水腫的罪魁禍首。可以適當喝些冬瓜湯、蘿蔔湯，消腫效果也是很不錯的。不要覺得水腫是因為體內水多就拒絕喝水，適當的飲水是可以幫助消腫的。孕期水腫無小事，過分的水腫需要醫院看醫生。

我是欣然育兒，我是經驗豐富的育兒達人，歡迎關注，更多孕產育兒經驗與您分享

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