懷孕能吃蟠桃嗎

文章導讀

蟠桃具有活血的作用，而且含糖量很高，過度的使用可能會生熱，所以準媽媽如果吃不到的話，可能會有出血的現象，對於桃過敏的準媽媽更要注意，這樣大家會產生一個疑問，孕婦究竟該不該吃蟠桃，首先如裸體質可以的話是可以適當的吃，如裸體質不接受會有過敏，盡量還是少吃。

孕婦慎吃蟠桃

蟠桃有活血的作用，而且含糖量高，過食會生熱，準媽媽食用不當，可能會發生出血情況。另外，對桃過敏的準媽媽和患有糖尿病的女性需要忌食。

產婦能吃蟠桃

蟠桃富含鐵、鉀元素，產婦適量食用可以補血，改善膚色，消除水腫。但蟠桃含糖量較大，不宜多食，每天至多吃一個蟠桃。

嬰幼兒慎吃蟠桃

蟠桃中含有不少大分子物質，嬰幼兒的消化系統還不完善，食用後不宜吸收，容易引起過敏反應。如果需要餵食，可以等到寶寶十個月後榨成果汁，同時注意適量。

營養成分

蟠桃屬於珍貴水果，不僅形美。而且味佳，素有"仙桃"、"壽桃"的美譽。在中國的神話中，蟠桃有延年益壽的神奇功效。

成分含量功效

蛋白質0.8g/100g促進機體細胞的新陳代謝，升級免疫系統，保障孕婦生命活動的正常運作，促進胎兒健康發育。

鈣8mg/100g為孕婦補充鈣質，預防缺鈣所引發的疾病，增強免疫力，同時預防胎兒缺鈣，促進胎寶寶骨骼正常發育。

磷20mg/100g促成骨骼和牙齒的鈣化，防止小兒軟骨病、佝僂，此外還能維持人體內酸鹼平衡調節和能量的代謝。

鐵1mg/100g可預防孕婦出現缺鐵性貧血，有益氣補血的功效，亦能促進胎寶寶的血液循環，增進輸氧功能。

維生素B10.01mg/100g改善精神狀況，維持心血管與神經系統健康，亦能促進人體的能量代謝，助力消化。