飯後常吃這5種水果，助消化還排毒

導讀

長壽老人離不開的水果，飯後常吃這4種水果，助消化還排毒！

1、柚子

降血糖、健胃脾、清腸、利便作用，而且還有防血栓、抗癌等效果。

2、木瓜

對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有不錯的功效。

3、梨

能促進人體內致癌物的排出。

4、山楂

能促進脂肪類食物的消化，排出多餘的脂肪。另外，還能促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。

5、蘋果

能加速排毒功效並降低熱量吸收。

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