它是天然「黃體酮」，月經時女人要多吃，平衡內分泌，趕走姨媽痛

現在社會很多女性因為生活工作壓力大，每個月的「朋友」都會不準時，時早時晚，或是出現氣血不足，經量過多等月經不調的情況，內分泌失調，會導致氣色差，皮膚暗黃生色斑，經痛量大。

女人要好好愛自己，我們平時要多了解女性方面的知識，這樣才能更好的保護好自己的身體。哈妹給大家支個小秘照，只要多吃這道菜，可以改善女性問題哦！它是天然的「黃體酮」，月經時女人要多吃，平衡內分泌，趕走姨媽痛！

鹹蛋黃燒豆腐

配料:

嫩豆腐500克、熟鹹鴨蛋（用蛋黃）3個、沙拉油40克、生抽10克、料酒10克、鹽5克、生粉5克、雞粉少許、蔥薑未少許、蔥花少許

烹飪步驟:

1.豆腐用嫩豆腐，打成1.5cm見方的塊。

2.切些蔥薑未，用小香蔥切些蔥花備用。

3.備好調味料。用20克水將生粉泡成水澱粉，加少許雞粉。

4.把鹹鴨蛋剝開取出蛋黃。

5.清掉蛋白不用，把一隻鹹蛋黃切碎裝盤時用，用手掰成碎丁也行。

6.燒開一鍋水加些鹽。

7.將豆腐氽燙兩分鐘關火。

8.另起炒鍋小火下油炒香蔥薑未。

9.下另外兩個鹹蛋黃炒散。

10.烹入料酒。把豆腐瀝一下水。

11.待酒味散去放入豆腐晃動炒鍋，使豆腐和鹹蛋黃末混合均勻。

12.加入生抽晃勻。

13.加剛好沒過豆腐的鮮湯或水，中火燒七、八分鐘。其間要不時晃動炒鍋。

14.湯汁將乾時勾芡。

15.盛入盤中。

16.撒上留好的鹹蛋黃碎和蔥花，完成。

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