肺部開始癌變，手指會有這2種「異常」，佔一個也要去檢查一下！

肺，主氣、司呼吸，是體內外氣體互相交換的主要場所，也是人生存之根本。

但是肺為嬌臟，很容易受到侵害，就像廚房油煙、香煙、有害汙染氣體等等，都會加速肺臟癌變，引起損傷。

在我國，肺癌每年新發超過60萬人，平均每隔30秒就有一人死於肺癌。因此，及時發現肺部的求救信號至關重要。

當肺部開始癌變，手指會有這2種「異常」，佔一個也要去檢查一下！

異常一、出現杵狀指

在肺癌患者中，手指末端指節會有明顯的增寬增厚，看起來特別像鼓棰，所以稱為「杵狀指」。

這主要是由於肺部病變，腫塊堵塞氣道，引起手指的長期缺氧和內分泌紊亂，從而出現手指末端異常的組織增生現象。

所以出現杵狀指，需警惕並不是關節變形，而是癌症導致關節周圍的組織發生了病變、隆起，是肺癌的典型信號之一。

異常二、大拇指指肚回彈慢

一般來說，手指代表著相應肺臟的健康，而大拇指對應肺部經絡，主心臟和肺，因此看拇指就可以知道肺部的健康。

正常的大拇指是指根粗、指尖略細，顏色榮潤有光澤、彈性好，但有些人的大拇指，再按壓後，拇指回彈速度很慢、彈性差，這時，要警惕，可能是體力嚴重透支，肺氣不足了。

肺不好的人，完不成這三個小測試，看看你怎麼樣？

1、憋氣試驗

在醫院進行核磁共振檢查的時候，患者往往被醫生要求憋氣，但很多長期吸煙的人，根本沒辦法配合，這是因為長期吸煙導致了肺部通氣障礙，如果吸煙者，能憋氣在30秒以上，說明你的肺部還很健康。

2、吹滅火

點燃打火機，然後儘力去吹，如果距離嘴15厘米吹不滅，說明肺功能有問題，如果距離5厘米還吹不滅，說明肺功能很差，如肺氣腫患者。

3、爬樓測試

這是測試肺功能最常見的小方法，請從家的一樓爬到三樓，再用正常的速度，一口氣爬上去，中間不要停下，看看你是否會感覺到胸悶氣短，如果胸也不悶，氣也不短，說明你的肺功能是相當不錯的。

在肺癌的患者當中，80%以上都與吸煙密切相關，那麼對於吸煙者來說，戒煙也有最佳時間！

戒煙始於清晨

要想判別一個人煙癮的嚴重性，就要看他清晨醒來的第一根香煙的抽煙時間長短。

因為人在一夜的睡眠之後，尼古丁已經消散殆盡，如果早起吸煙慾望很濃烈的話，那麼，這個人煙癮就很大，且吸煙的時間就會越短，希望煙吸得越快越好，這也是評判標準之一。

而且，很多人早晨起來時候，都是大把吸煙，因為一根兩根無法滿足其濃烈的尼古丁慾望，所以，這就足以看出嚴重性了。

因此，當你清晨開始撇掉香煙時，戒煙的成功率就會大幅度提升！

生活中，要想預防肺癌，養好肺，三件事勸你記牢！

第一件：遠離「二氣」

除了香煙的氣體，還要警惕廚房油煙以及汙染大氣，這都是導致肺癌的高危因素。

1、勤開抽油煙機

在歐洲和美國，不吸煙患上肺癌的病例在10%-15%。其中，很大一部分跟廚房油煙有關。

尤其是在炸東西的時候，散發出來的油煙就更多，這些油煙微粒經過檢測，證實了它們是致癌的危險物質，因此家庭主婦也更容易患上肺癌。

所以，在做菜時一定要勤開抽油煙機，這樣可以減少致癌物的吸入。

2、勤遠離粉塵

生活中，像一些化工人員、煤炭開採、製造業，汙染都是較為嚴重的，或者是經常使用染髮劑、使用粉筆的教師們等等，一定要注意肺部健康。

一些粉塵等致癌物都會從呼吸道進入肺臟，所以更要及時去完善肺CT。

第二件：清除「肺毒」

肺是進行氣體交換的主要場所，長期吸入有害氣體，就會導致肺部存留毒素，所以，平時一定要學會清除肺毒，減少病變。

1、喝茶清肺毒

茶水可以幫助稀釋毒素，減少廢物堆積，有助於肺部健康，加點清肺的小植物，製成養成茶飲，功效更佳。

蒲公英根、菊苣根、桔梗、玉竹，搭配做成 蒲菊桔梗茶，每日熱水沖泡即可。

蒲公英根，可有效排毒解毒、消炎去火，又被譽為天然抗生素，不僅可幫助肺臟排毒，還可緩解因吸煙引起的咽喉不適。

菊苣根，可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，改善血液循環，促進身體排毒。

桔梗，善利肺氣、寬胸快膈，促進肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之良品。

玉竹，具有養陰潤肺之功效，適用於肺胃燥熱、陰液不足所致的咽乾口渴、乾咳、心煩等症。起中含有抗氧化作用的成分，可調節人體免疫力，抑製腫瘤的生長。

2、主動咳嗽，「清掃」肺部

每天在清晨、中午或者睡前，到室外空氣清新處進行深呼吸，在深呼吸時緩緩抬起雙臂，然後咳嗽；

使氣流從口、鼻噴出，並咳出痰液。每做完一遍後，再進行數次正常的呼吸，每天堅持，有助於肺部的清潔。

第三件：提升「肺功」

1、適量運動

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日常可進行適量的運動，對於提高肺活量，改善肺部功能，很有益處。

如慢跑、游泳、打太極等有氧運動。

在運動時，由於肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常為多，肺部的收張程度也較大。

就像慢跑，能促使全身肌肉及骨骼得到活動，對心肺功能的鍛煉也很有幫助。

2、練習閉氣功

深吸一口氣，然後收腹收下巴，頭部保持正直，使空氣閉於肺部，時間越久越好，然後由鼻孔慢慢呼出來。

隨著時間慢慢延長，肺功能也會變得越好。