腰肌勞損怎麼辦？中醫3個緩解方法，腰椎間盤突出也管用！

你有長期腰部或疼痛、或酸脹，而且反覆發作，時重時輕的時候嗎？你有彎腰工作困難，勉強彎腰則腰部疼痛加劇的情況嗎？你的腰部疼痛程度會隨著氣象的變化而改變嗎？你的腰部疼痛會隨著休息、保暖之後減輕嗎？你的腰部活動還正常嗎？

如果你的腰已經存在上述這些問題了，那你得注意了，你可能患上了慢性腰肌勞損，中醫又叫「腰部勞損」。慢性腰肌勞損是以腰部肌肉、筋膜、韌帶軟組織的慢性勞損。是腰部疼痛的常見疾患之一。

引起此病的原因有很多，常見的有：

1、長期從事腰部持力或彎腰活動的工作，以及長期的腰部姿勢不良等。

2、腰部急性扭挫傷之後，未能獲得及時而且有效的治療。

3、急性損傷治療不徹底、加上反覆損傷導致肌肉筋膜發生黏連，遷延而成的慢性腰痛。

4、腰椎有先天缺陷者，可引起腰部肌力平衡失調，造成肌肉筋膜的勞損。

那麼要怎樣進行治療呢?這裡給大家介紹幾種中醫治療方法：

1、對於此病最快捷最有效的方法是中醫傳統的針刀療法，選病變部位的壓痛點，行針刀治療術。

2、針灸療法：選壓痛點、委中、崑崙、三焦俞、腎俞、腰眼，用中強刺激。注意刺腎俞時，勿向外斜刺過深，以免刺傷腎臟。

3、梅花針：選腰部壓痛點、委中。局部消毒後，用梅花針重扣局部，使之出血，然後拔火罐。

上面的方法比較適合輕度的腰肌勞損等疾病患者用來緩解癥狀會有一定效果，如果癥狀比較嚴重並且不適應以上療法，還是需要採取其他方式來根治，目前我國中醫治療這類疾病還是以膏貼法為主，外敷後藥力通過皮膚直達病灶，疏通障礙。常用於患病時間長的中老年患者。中藥外貼地升龍，膏貼已有百餘年的歷史，不傷五臟六腑又提高了治療速度，手機掏一下。使用時應注意：敷貼後患處會自動發熱，每次貼8～12小時即可，不能無限制延長外敷時間，天熱時要注意防止燙傷皮膚。