早晨起床出現這些現象，可能是肝臟問題

肝臟是否健康，可以通過身體的某些外在表現察覺出來，如果大家能學會觀察，並做好相關的防護措施，可以在很大程度上降低肝病的患病概率。

早晨起床留心這些現象

1、尿黃

當肝臟出現病變時，會影響到膽紅素的正常代謝，沒有正常代謝的膽紅素經過尿液排出到體外的量會增加，所以尿液的顏色就變深，尿的顏色越黃，就會說明身體裡面被破壞的肝細胞越多，如果尿液持續性色黃，很可能預示肝臟出現一定程度的病變。

2、牙齦出血

肝臟出現病變時，產生的凝血因子功能也會下降，從而導致凝血功能發生障礙，因此肝臟有問題的人群，刷牙時很容易出現牙齦出血的癥狀。這種出血癥狀在慢性肝炎的患者身上比較常見。

3、腳踝水腫

肝臟病變會引起肝源性水腫，水腫的部位經常出現在腳踝，而臉部和手通常沒有發生水腫的癥狀。一旦早上起床有腳踝水腫的現象，說明肝臟病變已經達到一定程度，建議及時就醫檢查。

4、右上腹疼痛

如果肝臟出現問題，肝臟會腫大，所以患者會出現肝區拉扯疼痛的感覺，疼痛感和程度並不相同，可能會出現脹痛、鈍痛、針刺樣痛等不同癥狀。在早上起來時疼痛感會加劇。

5、眼睛或者皮膚髮黃

健康的肝臟可以處理廢棄的血細胞，並且產生膽紅素，如果肝功能異常，產生的膽紅素就會堆積在體內的血液中，皮膚和眼睛會出現暗黃的現象。

日常護肝注意這些方面

1、作息

熬夜對肝臟健康會造成嚴重的損害，日常要注意調整自己的作息時間，保證勞逸結合，讓體內各器官都能得到充分的休息。

2、補水

早晨起床之後喝一杯溫水，可以有效補充體液，促進氣血運作，滋養肝臟，幫助排毒。

3、飲食

肝臟的異常很多時候都是由於飲食不當引起的，例如酒精肝、脂肪肝等，因此大家要養成健康的飲食習慣，均衡搭配營養。

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