如果身體有這5個異常 那是肝在呼救

肝病是一種「靜默」的疾病，很少有明顯的癥狀，但是我們可以通過身體上的變化，來發現肝臟病變的蛛絲馬跡。

出現這樣的癥狀就要留心「肝臟」了

1尿黃

早上起來，正常的尿液顏色應該是呈現出淡淡的黃色的。但是如果肝火旺盛，尿的顏色就會加深。當肝臟出現病變的時候，會影響到膽紅素的正常代謝，沒有正常代謝的膽紅素經過尿液排出到體外的量會增加，所以尿液的顏色就變深，尿的顏色越黃，就會說明身體裡面被破壞的肝細胞越多，如果尿液持續性的色黃就很可能是肝臟出現一定程度的病變。

2牙齦出血

肝臟出現病變的時候，產生的凝血因子功能也會下降，從而凝血功能發生障礙，肝臟有問題的人，刷牙的時候會很容易出現出血的癥狀。這種出血的癥狀在慢性肝炎的患者身上會經常出現。

3腳踝水腫

肝臟病變引起的病變稱之為肝源性水腫，水腫的部位經常出現在腳踝上，而在臉部和手通常都沒有發生水腫的癥狀。但是一旦到了出現早上起來腳踝水腫這癥狀，可能就意味著肝臟的病變已經到了一定程度。

4右上腹疼痛

如果肝臟出現問題，肝臟會變得腫大，所以患者會出現肝區拉扯疼痛的感覺，疼痛感覺和程度也不一樣，可能會出現脹痛、鈍痛、針刺樣痛等不同癥狀。在早上起來時疼痛感會加劇。

5眼睛或者皮膚髮黃

正常健康的肝臟可以處理廢棄的血細胞，並且產生「膽紅素」，但是如果肝功能異常，產生的「膽紅素」就會堆積在體內的血液中，皮膚和眼睛也會變成黃色的。

日常護肝可以從這幾方面做起：

1早睡早起保持睡眠充足

現代人總會因為各種各樣的原因熬夜，晚上不能讓身體各個器官得到充分的休息，尤其是肝臟，熬夜會讓肝臟的負荷過重，

2早起空腹喝水

早上起來的時候，人的身體會處於一個饑渴的狀態，這個時候空腹喝水可以有效的補充體液，促進氣血運作並且滋養肝臟，幫助排毒。

3乾搓腳

雙手抱著大腿根部，稍微用力上下摩擦，也可以揉捏小腿肚，對護肝有一定的效果。

4注意飲食

肝臟的異常很多時候，是由於飲食不當引起的，例如酒精肝，就是因為飲用過量的酒精導致的，這時候想要治療酒精肝最直接的手段就是戒酒。