兒科醫生：孩子吃得少還積食？3個習慣增強孩子脾胃，清理積食

周末帶孩子在外面散步，看到小樂的媽媽心事重重的，就過去打了個招呼。一問才知道，小樂這幾天不愛吃飯，並且還有咳嗽的情況，去醫院檢查之後醫生說孩子有積食了。小樂媽媽感到奇怪，孩子這段時間吃的很少，怎麼可能會出現積食呢？

一：飲食要有時有節

小兒餵養的原則應當是：「乳貴有時，食貴有節」。如果飲食沒有規律、沒有節製，就必然會導致孩子脾胃虛弱，運化功能減弱，從而出現積食。因此，家長帶娃一定要制定飲食計劃，不亂給孩子吃飯，不給孩子吃太多，這樣才能讓脾胃得到更好的發育。

孩子脾胃先天不足，比較嬌嫩，平時稍微不注意就會導致孩子脾胃虛弱，更易積食。所以，家長應當想辦法增強脾胃，促進發育。家長可以在飯後給孩子喝雙低聚乳清，雙低聚乳清含有雙歧因子，能夠增強孩子的消化功能，從而減輕孩子脾胃的負擔了，讓脾胃可以更好地運化食物。另外雙低聚乳清中的蛋白物質能夠增強脾胃，提高孩子免疫，讓孩子更健康地發育，不積食，少生病。

三：多讓孩子「接地氣」

很多孩子，尤其是上學的孩子，平時作業比較多，到了休息的時候，就像宅在家裡看電視，玩遊戲，哪都不想去。但是時間一長，就會阻礙脾胃發育，影響脾胃的運化能力。所以家長應鼓勵孩子多與大自然接觸，多出去走走，接接地氣。這樣脾胃才能更好的保持動力，幫助孩子發育。

家長們都非常寵愛自己的孩子，往往會竭盡所能給孩子「最好」的，吃的、穿的、用的，樣樣都不能比別人差。但對於孩子來說，最好的就是健康的身體。家長不能因為自己的寵溺害了孩子，做好上面3件事情，養成習慣，孩子才能更健康！