虛胖、愛出汗、腹部鬆軟、腿常浮腫的人喝這個減肥

補氣減肥飲

氣虛型肥胖——這類人雖然看起來胖，其實體重並不重，身上的肉十分鬆軟，屬於典型的"虛胖"。這種體質的人愛出汗，抵抗力差，不能通過節食來減肥，必須補。減肥的重點在補氣。

原料：

黃芪300克、茯苓150克。

製作方法：

1. 把黃芪和茯苓一起放在鍋裡，放500毫升水，泡1小時。

2. 大火煮火，再小火煮半小時。潷出葯汁。

3. 重新加水再煮2次，每次加水500毫升，水開後煮半小時，潷出葯汁。

4. 把煮過3次的葯汁混合在一起倒入鍋內，煮到濃縮，放冰箱冷藏。

5. 每天取大約1/10放入隨身杯，加開水調稀飲用。

功效：消除下肢浮腫、補氣減肥、祛濕。

適合人群：適合氣虛型肥胖。感冒、咳嗽。痰多時不要喝。