偶爾的胃脹並沒有什麼，但是長期的出現胃脹情況，需要引起重視了，胃脹是一種非常常見的癥狀，患者表現為劍突下疼痛，飽脹感，進食後明顯，還可以伴隨打嗝，噯氣，反酸，食慾下降，消瘦等消化道癥狀。今天曾醫生就來聊一聊，為什麼會出現胃脹或者腹脹的癥狀，應該如何治療？
為什麼會出現胃脹的癥狀
人類把食物吃進去之後，快速的通過口腔和食管，進入到胃裡面。胃是一個具有彈性的空腔器官，就像一個氣球一樣，具有伸縮性。空腹的時候，胃的容積只有50毫升左右。人在進食以後，胃可以擴張到1500毫升左右，並不會表現出明顯的不適，說明胃的延展性是非常好的。食物進入胃之後，胃分泌胃酸和胃蛋白酶，用來初步的消化食物。而且，胃會不斷的運動，將食物混合均勻，將大塊的食物研磨成糊狀的食糜。根據進食的食物多少，以及種類，食物在胃裡面待的時間長短不一，一般來說，食物會在胃裡面停留4至6個小時，經過初步的消化之後，胃會排空食物，食物進入到十二指腸和小腸。
看完上面的講述，我想你應該大致知道了，我們為什麼會出現胃脹氣。其實，胃脹氣只是一個癥狀，可以引起胃脹氣的原因有很多，例如暴飲暴食，吃太多，胃被撐得很大，患者就會出現腹脹的情況。再比如，產氣的飲料喝太多，例如汽水和可樂，這些汽水進入胃之後，會產生氣體，將胃撐大；還有，吃飯的時候不斷說話，也可能吞入較多的空氣，導致胃脹；功能性消化不良的患者，胃動力較差的患者，胃的蠕動不夠活躍，可導致胃排空障礙，也可以出現腹脹；最嚴重的是胃癌或者是小腸腫瘤的患者，胃癌或者腸癌導致消化道梗阻，食物無法排空，患者可出現腹脹，腹痛，噁心，嘔吐等癥狀。
胃是我們身體最主要的消化器官，如果胃不好，它就會發出很大的抗議，很可能會給你的日常工作和生活帶來嚴重的影響，所以在平時要多吃一些具有養胃效果的食物。它們是「天然養胃」食物，每天換著吃，修復胃黏膜，胃會慢慢變好！
長期的飲食不注意節製，生活無律，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機能減弱，膽汁分泌 減少，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心 、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現象，隨時可能發生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關注度較 少 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。
食物養胃：多吃五物！
一： 樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取乾樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋裡一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。
二：南瓜
南瓜是一種溫和性食物，其中含有維生素跟果膠，果膠可以用來保護胃腸道粘膜，可以避免粗糙食品對胃部造成傷害。
因此可以促進胃潰瘍患處的癒合，對於胃潰瘍患者來說這是最好的蔬菜。
三：蕃薯
蕃薯也是補脾益氣非常好的一種食物，還且還可以幫助暖胃，如果常吃蕃薯的話可以達到養胃幫助消化的效果。
因為蕃薯中含有很多的纖維素可以促進對食物的消化，但也要注意蕃薯雖然養胃口感也比較好，但是可不要貪嘴哦。
四：山藥
山藥是一種溫和滋補的食物，全身都是寶貝，吃山藥不僅可以達到健脾養胃的效果。
此外山藥中特有的黏蛋白物質還可以滋潤胃粘膜，並達到保護胃的效果，此外還可以達到緩解胃痛的效果。
五：麵條
不只麵條，很多麵食都可以達到養胃的效果，比如饅頭也是其中之一。
麵條是一種溫和的食物，容易消化，而且是鹼性的，因此吃麵條還可以中和胃酸，促進食物消化，對腸胃不好的人來說有很大作用。
香港九龍灣馬來街興發大廈15樓D室