個人養胃經歷：吃貨最大的的痛苦幽門螺桿菌，最大幸運就是養好了

純粹個人經驗分享，真心的希望你們能看到最後！我的胃病幽門螺桿菌目前已經好很多了。

有一天，媽媽做的早餐很豐富，我放開肚皮大口吃，撐得我忘記自己吃了多少東西。好像有一碗炒飯，幾個饅頭再加上其他一些食物，最少吃了五樣。可是午飯時間一到，我又津津有味地吃著香噴噴的飯菜，絲毫不在意之前撐得難受。下午，我剛喝牛奶又吃冰淇淋，頓時覺得胃一下子變大了很多。

但是吃貨也有煩惱，我因為吃患上了胃病。我一開始沒在意，因為誰也阻擋不了一個吃貨吃美食。可是到後來，我的胃開始反抗，我只要一吃東西就上吐下瀉，吐到胃都空了。我嘗試到了胃痛的滋味，它折磨的我生不如死。

我說說胃病帶給我的煩惱：

1.疼：胃疼是不定時的，白天疼還好，晚上的時候夜深人靜，胃疼起來就會想起種種不愉快。

2.不能吃美食!這點我是最不能忍受的。

3.瘦：因為胃不好，吃不下飯，就算吃點飯也會吐出來，導致整個人非常的消瘦。

4.吃藥：患胃病後我每天都吃藥，是葯三分毒，可是我也沒有辦法

有一次我因為沒忍住吃了火鍋，吃完後我被送進了醫院。醫生說我的胃得了胃潰瘍，胃裡面有一個硬幣大小的洞，情況比較嚴重。我一聽號害怕，我年紀輕輕，怎麼會得這麼嚴重的病，於是我決定要養胃。

1.起居規律：定時睡覺，定點起床，定點吃飯，定點洗澡，定點運動。一般情況下，建議，尤其是上了年紀的人，要把自己的生活，全部定點化，到什麼點做什麼事，養成習慣，對胃有很大的好處。

2.飲食規律：養胃，就必須要有好的養胃的方子，我是一直都有在吃舒克幽益生菌粉，食療級別的養胃益生菌粉！有好的飲食規律，一般情況下，不建議暴飲暴食，要記得，每餐都要做到八分飽，而且胃喜歡軟，易消化的食物，所以，多吃營養高的粥以及麵食類較好。在吃飯的時候，不建議吃冷飯，最好是熱食。

3.運動規律：尤其是在秋冬天的時候，一定要記得，運動的時候，要添減衣服規律，不要大熱，也不要吹冷風，這樣，保持運動過程中的和諧，才可以健康，不使五臟受累，而禍到胃。

4.情緒規律：情緒其實沒有多講的，自然大家都知道，保持一個良好的情緒，樂觀的，積極的，向上的，對於個人的身體來講，是再好不過的事情了。

幾個月後我的胃病逐漸好轉，直到現在胃已經痊癒，我終於又能做一個合格的吃貨了！不過以後還是要多注意的！