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美味廚房:冬天這樣吃魚好!薑蔥焗魚,你學會了嗎?

冬天的時候,不如給自己補補腦吧,嘻嘻,開玩笑啦,冬天不如選擇吃點魚來讓自己的記憶力不要被寒冷的氣象給凍住吧,多吃魚,對身體好喲。

食材與調料:草魚 薑 蔥 蒜 鹽 油 蒸魚豉油 料酒 胡椒粉 生粉。

製作:

1、薑切絲;蔥切小段;蒜拍扁去皮;

2、魚將魚骨和魚肉分離,魚骨剁成塊;魚肉切薄片;

3、魚骨放入薑絲,一小杓食用油,適量鹽,少許胡椒粉,一小杓料酒拌勻後,加入一杓生粉拌勻,醃二十分鐘;

4、熱油鍋,放入魚骨,中火煎至兩面微黃,熄火;

5、準備瓦鍋,放入少許油燒熱,放入蔥白、蒜頭煸出香味,放入煎過的魚骨,放入醃好的魚片,加入適量的蒸魚豉油,扣蓋大火煮三分鐘熄火,用餘溫焗熟魚片(約五分鐘),起蓋,放上蔥綠,即可享用!

用薑片和蔥段墊底焗的魚,滿嘴的香味,若是有點微辣的感覺,或許會更好喲,不知道大家是否喜歡呢?


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